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『ゴールデンバランス美人メイクの基本』(西島悦 著/税別1,400円)
マガジンハウスは3月12日、資生堂トップヘア＆メーキャップアーティストの西島悦(にしじまえつ)さんによる『ゴールデンバランス美人メイクの基本』(税別1,400円)を発売する。
美人になるカギは、顔バランス
この本で西島さんは「美人になるカギは、顔バランス」と定義し、毎日がんばってメーキャップをしても「なんだかいまいち、きれいになれない」と悩む女性に向けて、21のメソッドと実践でわかりやすく解説する。『ゴールデンバランス美人メーク入門』(扶桑社/2007年)の内容をもとに、より「楽しく、わかりやすく」情報を刷新したもの。
内容は「美人になるカギは、顔のバランスにあり!」「顔のバランスを整える21のメソッド」「実践編 ゴールデンバランスメイクで美人顔になる」「少し意識を変えるだけでメイクはもっと上手になる!」。巻末特典として、「顔バランスをはかるスケール」つき。
【モデルプレス】卒業を機に告白に踏み切るという方、いますよね。
憧れつづけた先輩が卒業する、同級生のまま卒業してしまいそう、年下だから迷っていたけど卒業したらもう接点もなくなっちゃう、卒業すればもう生徒と先生じゃなくなるなどなど。人によって状況は違えど、どの場合も、卒業という別れの儀式を過ぎると、好きな人と自分の関係が薄くなる可能性があるからこそ、ここで自分の気持ちを伝えて彼をしっかりとつかまえたいですよね。
【他の写真を見る】卒業シーズンだから思い切ってする告白の成功率を上げるコツ5つ
告白はいつどんな場面でも緊張するものです。それは答えがイエスとでるかノーとでるか分からないから。卒業シーズンの告白の場合は特に、もう今後チャンスがないかもしれないだけに、結果はとても重要です。少しでも成功率を上げる工夫や努力をした上で告白の本番にのぞみたいですね。
そこで今回は「告白の成功率を上げるコツ」を5つご紹介します。
1．彼の今後の予定を探っておく
今後の彼の予定が、就職するのか進学するのか、または遠距離に引っ越すのか地元に残るのかなど、詳しい動向をつかんでおくことは、告白の内容に関係してきます。その上で、彼の新しい環境の中に自分も自然に入り込めるような告白をするとイエスをもらいやすくなりますよ。たとえば、彼が情報交換をしたいと思うような、職場や学校、自宅近辺のおいしいお店に卒業祝いに一緒に行きましょうといった告白の仕方もいいですね。
2．同窓会関連の係を頼みつつ告白
相手が同窓の場合には、卒業後の同窓生間の連絡を取るための係を「一緒にやりましょう」または「やってほしい」という頼みごとをしながらの告白もアリでしょう。この係、必ずしもホンモノである必要はありません。あなたが考え出したものであっても問題なし。ただし、実際に活動するつもりである程度の計画を立てておきます。その上で、こんな作業をあなたと一緒にやっていきたいの、そうすれば卒業しても会えるから、と告白につなげましょう。
3．延長戦希望の告白
何度か告白した相手だったり、友だちや友だちプラスアルファのままなかなか進展がなかった相手だったりする場合には、卒業を機にはっきりさせたいと告白するとノーの返事をもらう可能性も。そのため、ここは延長戦に持ち込みましょう。卒業だからって、二人の縁はそう簡単には切れないことを強調しながら、「今後もアタックしていくから」という宣言式の告白なら、「わかったよ」とイエスよりの答えをもらえる可能性が高くなります。
4．卒業の思い出作りをきっかけとする告白
卒業となればだれもが多少のセンチメンタルな気持ちを持つもの。告白をする時にはそこをついてみましょう。卒業の記念にデートしてほしいという告白は意外と受け入れられることが多いようです。でもここで、「一度だけでいいから」とか「春休みの間だけ」といった回数や期間を限定する言葉は出さないように。デートにこぎつけることができれば、その後はもっといろんな可能性が生まれてきますよ。
5．正々堂々と男と女で勝負の告白
これまでタブーだった関係が卒業で接近できるようになるのなら、「これからは一人の女としてみてください」という堂々とした告白をしましょう。「好きです」ももちろんつけてかまいませんが、まずは相手に「恋愛対象」として認識してもらうことがこの告白の目的です。「これからはどんどん押していきますからね」、「覚悟しておいてください」と、果たし状を渡すような感覚でいきます。もし「ノー」の答えが出そうなら、「待った」をかけます。「答えを出すのは女としての私を知ってからにしてください」と告げましょう。
いかがでしたでしょうか？
卒業式に悲しくシクシクと泣いて、物陰から別れを惜しむくらいなら、思い切ってぶつかっておきたいという気持ちもあります。でも、ぶつかって終わりではやっぱり悲しく泣く結果になってしまいますよね。相手と自分の立場や距離によって攻め方は多少違ってきますが、その場ではっきりと「好きか嫌いか」の答えをもらうよりも、今後も会うこと、今後も連絡を取ることに対する「イエス」をもらう告白を心がけて、先へとつなぎましょう。（modelpress編集部）
■【第23回】男は言わなきゃわからない
AM編集部（以下、AM）：前回は喪女に対して超実践的なアドバイスを頂きましたが、高齢処女にコンプレックスがあり、「さっさと捨てたい」という女子についてはどう思いますか？
本サイトで見る！
アルテイシア（以下、アル）：「そう言わず大切にしようよ」とは言えませんよね。自分が大切にしてなかったし。
私もだけど「処女なんてどうでもいいや」とテキトーに初体験した子は多いでしょ？「女は初めての男を忘れない」なんて男の幻想ですよね。
女友達はコンパで会った男と酔っ払って初体験して「相手の顔も名前も覚えてない」と言ってました。それでも本人が気にしなければオッケーだし、結局は本人次第ですよね。初体験にこだわりがあって、テキトーにやったら傷つきそうならやめた方がいいし。
ただ「処女は引かれる」なんて心配はしなくていい。
べつに処女って言いたくなきゃ言わなきゃいいし、申告義務があるわけじゃないんだから。で、男って言わなきゃわからないから。
経験の少ない女子と経験の全くない女子はほとんど変わらないし。処女じゃなくても痛がる子はいっぱいいますからね。経験が少ないとか、長らくご無沙汰とか、膣が小さいとかで。あと前戯がヘタな男にぶっこまれたら誰でも痛いし。
「初体験でもあまり痛くなかった」って子もたまにいます。そういう人はもともと痛みに強いみたい。
私の女友達は「初体験で全然痛くなかった。たぶん私は生まれつきガバガバだと思う」と宣言してましたけど（笑）。
彼女は背も高いんだけど、膣のサイズも大きいらしくて。一度、タンポンが行方不明になって「どっかに落とした？！」と焦ったらしい。膣の奥まで入ってたそうで「財布のチェーンみたいに紐で結んでおきたいわ」と言ってました。
AM：そんな女性もいるんですねえ！
アル：彼女は「どんな巨根でも大丈夫！」と胸を張っていますよ（笑）。非処女でもタンポンは痛くて使えないって人もいるし、人それぞれですよね。
あと穴と棒のサイズにもよるし。昔、巨根男性とやって股が裂けそうになって「ムリムリ！ギブギブ！」と中断したんだけど、何度かトライしてようやく入った瞬間、ドバーッと鮮血があふれて。
「私の血で紅に染まっていけ…！」と叫びそうになった。
AM：『ベルサイユのばら』ですね（笑）。
アル：オスカル様も33歳まで処女だったし。誇り高く胸を張ろう、シトワイヤン（市民諸君）！
ちなみにその彼は日本人だけどタイガー・ウッズ似で、巨根顔でした。
■誤解されがちな「処女膜」
アル：そんな風に非処女でも出血することはあるし、そもそも初体験で出血する女性は半数以下だそうです。私も事後にトイレに行った時にちょっと血がついた程度でした。処女膜の厚さも人それぞれらしいから。
それに、慣れてない子や恥ずかしがりやの子のリアクションは処女と変わらないから。だから「経験者っぽく振る舞おう」とか思わなくて大丈夫。「あんまり慣れてなくて…」とか言えば、男はむしろ喜びますよ。
AM：現実には「処女は引く」とかいう男性は少数派ですよね。
アル：少数派だし、そういう男はクソですよ。「責任とってとか言われそうで面倒くさい」が本音だから。
処女厨もキモいけど、基本マトモな男は「好きな子が処女でも気にしない、というか正直嬉しい」という意見が大半。好きな子の初めての男になれたとか、他の男と比べられないとかは、男にとって嬉しいものだから。
AM：「処女は引く」なんて男とはヤらないのが一番ですね。ただ「初体験が不安」という女性は多いと思います。
アル：不安な人はオナニーするのがオススメ。感じやすくなるし、異物の挿入にも慣れるから。
処女膜を誤解している人って意外と多いんですよ。
「膣の奥にある膜でペニスにブスッと貫かれて破れる」と誤解されがちだけど、実際は膣の入り口近くにあるヒダ状の粘膜で、長いモノに貫かれて破れるんじゃなく、太いモノが入ることで裂ける（粘膜が損傷する）んですよね。
だから、ぶっといバイブをムリヤリぶっこんだりしなければ大丈夫。初心者は細身のバイブを選んで、あと振動は大きくしすぎない方がいいと思う。というのも、リアルペニスは小刻みに震えないから。
…そもそも「処女膜」ってすごい男目線の言葉ですよね。性交＝ペニスを膣に挿入する行為ってことでしょ？「じゃあ100人にフェラしていても、膣の粘膜が損傷してなきゃバージンなのか？」と問いたい。
「処女膜」って名前は江戸時代に杉田玄白が名づけたらしいけど、玄白センスねえなって思います。
AM：単なる「膣の入り口のヒダ」でいいですよね。
アル：単なる肉体の一部なんだから、神聖視や特別視するなよと思う。
あと私「処女作」とかって言葉もキモいんだけど。なんでいちいち処女なの？「童貞作」とは言わないのに。
AM：「童貞作」もイヤですけどね(笑)。
アル：ザーメンくさいよね（笑）。
オナニーのやり方や性知識は『官能女子養成講座』にみっしり書いていますので、よかったら参考にしてください！
■しょうもない男につけこまれる一番の原因
AM：前回の5つのカギ（視姦・単独行動・テンション・実験プレイ・ブレイン）以外で、恋愛面のアドバイスはありますか？
アル：コンプレックスは男につけこまれる一番の原因になるので、気をつけてほしいです。
「自分に自信がなくて、初めてヤッた男に全力でフェラして尽くしたら、会うたびにフェラだけ求められるフェラ奴隷になっちまった」みたいな話もよくあるので。
AM：男につけこまれて、セフレ以下のポジションにされてしまうっていう。
アル：そう、だから堂々としていましょう。「喪女で高齢処女の私は女として価値が低い」と自分自身が思っちゃうのが一番ダメだから。
営業マン自身が「この商品は価値が低い」と思っていたら誰も買わないし、客に足元見られるでしょ？それと同じで、自分にレッテル張りすると、非モテや不幸を呼び込むから。
「私にはその価値があるから」とLUXのCMみたいに堂々としてほしいです。「自分には価値がある」と自己肯定できている女子は男につけこまれないし。
『今日は会社休みます』とか「ステキな王子様に愛されて自信がつく」という夢を描いているけど、現実は逆だからね。
自信がない女子はしょうもない男を引き寄せて利用されるケースが多い。自信は誰かがくれるものじゃなく、自分でつけるものですよ。
私は恋愛ゲームの原作も書いているんだけど、「恋愛のプロセスに説得力をもたせる」のがポリシーなんです。「そりゃこのヒロインなら攻略キャラは好きになるよね」とユーザーが納得する話にしたくて。
しょっちゅう転ぶだけのスットコドッコイな女がモテまくる話とかムカつくから（笑）。
私の描くヒロインは、恋愛にはオクテだけどちゃんと自己肯定感をもっている。仕事や人生で困難を乗り越えてきて、自分で自信をつけてきた女の子なんです。だからオクテだけど芯は強いし、意見もハッキリ言うし、恋愛や男に依存しない。
攻略キャラが他の女といる現場を目撃して、疑心暗鬼になって仕事でミス連発して、そこに男が「不安にさせてゴメン」とかって花束もってくる展開はムカつくから（笑）。
AM：恋愛ゲームでは多そうですよね（笑）。
アル：私のヒロインは、そんな現場を目撃しても「恋人を信じられない自分の弱さ」と向き合って「不安になるのはやめよう」と自力で乗り越えるんです。だって、いい男はそういう女じゃないと好きにならないから。
一方的に支えられて守られるヒロインじゃなく、相手を支えて守れるヒロインにしています。実際、私のヒロインってよく戦うんですよ。小麦粉で粉じん爆発を起こしたりして。
AM：アルさんのこだわりが反映されているんですね(笑)。
アル：お陰さまで私のヒロインはたくましくて女性ユーザーに好評です(笑)。
【後編に続く】
Text／アルテイシア
今、この記事をスマホでご覧になっている人も多いでしょう。今回は「スマホなしでは生きていけない」という、まさに「スマホにどハマり」中の人に、注意していただきたい話題です。どんなに便利なものも、気をつけなくてはいけない落とし穴がつきものですから。
「今思うとあれが…」女性が感じる、彼との別れの予兆3選
≪「スマホ離婚」が急増中！≫
ネットやメディアで「スマホ離婚」が話題になっているのをご存じでしょうか？ 先日、フジテレビ系の情報番組「ノンストップ！」でも取り上げられていました。
「スマホ離婚」とは、その名の通り、スマホが原因で離婚してしまうこと。具体的には
◆いつもパートナーがスマホばかりいじっていて、会話がなくなり離婚！
◆スマホにロックがかけられていて、夫婦間に秘密がいっぱいになり離婚！
◆相手のスマホを盗み見た結果、浮気や夫の女装癖の証拠写真が発見され離婚！
など、散々なケースが多発しているそう。
≪破局を防ぐ危険度チェック≫
しかし、これは既婚者に限った話ではありません！ むしろ結婚前のカップルこそ「スマホ破局」に気を付けてほしいと思います。
「スマホ破局」を生みそうな危険な項目を10個あげるので、彼氏やあなた自身がいくつ当てはまるか、チェックしてみてください。
（1）あなた（または彼氏）のケータイはスマホだ
（2）相手のスマホを覗き見したくなるときがある
（3）相手のスマホのロック番号を知っている
（4）起きたときから寝る直前までスマホをいじっている
（5）ゲームを一日何時間もやっている
（6）食事中もスマホを手放さない
（7）お互いの会話はLINEが中心
（8）同じ部屋にいるときでさえLINEしている
（9）家族や親せきが集まる場でもスマホを見ている
（10）相手に見られてはマズい写真が保存されている
7個以上当てはまる人は「スマホ破局」予備軍と言えるでしょう。
カップルにとって、相手の目を見て話すことや、触れあうことは大切なコミュニケーション。それよりもスマホにかける時間のほうが上回ってしまうと、「スマホ破局」への道を突き進むきっかけとなってしまうので、気を付けて！
≪2人の「スマホルール」を作ろう≫
本来、2人をつなぐコミュニケーションツールであるはずのスマホが原因で、別れてしまうなんて、これほど残念なことはありません。
「スマホ破局」を未然に防ぐために2人だけのルールを決めるのも、絆がより深まる方法としてオススメです。
例えば、
◆食事中はお互いの会話を楽しむためにスマホはしまっておく
◆一緒に過ごす時間のうち、○時から○時の間はスマホ禁止
◆会っているときに、相手の知らないゲームはやらない
など、相手を気遣う気持ちを忘れずにルールを設定することで、カップルで過ごす時間がより一層、密なひと時になるでしょう。
そして、離れているときにスマホでたくさん連絡したり、LINEなどで愛を伝えたりすればいいんですもの。
スマホを上手に使って、大好きな彼ともっとラブラブになっちゃいましょう！
（文＝中田蜜柑）
■自分らしさを知ると、恋愛が変わる！
自分らしさを分かると、自分が望む恋愛が変わってきます。その方が自分を知る前よりも、自分にとって合うものだったりします。だから、良い恋愛をしたいときは、まずは「自分らしさを知る」のが重要ですよ！
人は、身近にいる人たちの恋愛、結婚や一般的な価値観を自分の恋愛にも当てはめてしまうことが多いものです。例えば、
・お父さんが働き、お母さんは専業主婦だったら、自分も同じような結婚生活を望む
・周りの友達が結婚しているから、「そろそろ自分も結婚しなくては！」と焦る
・周りから素敵だと言われる条件の男性を選ぼうとする
など。
でも、それが実際に、自分に合うかどうかは分かりません。専業主婦よりも、キャリアウーマンの方が向いている人もいるし、晩婚の方が幸せになる人もいます。エリート会社員の男性とは価値観が合わないこともありますし、一生独身で自由に恋愛を楽しむ方が性に合っているいる人だっています。
自分らしさが分からないと、合わない環境を手に入れてしまうこともあります。それによって自分が傷ついたり、相手を振り回して迷惑をかけてしまったりすることもあるでしょう。
色々な出会いと別れを繰り返して自分を知り、自分に合う環境を見つける方法もありますが、初めに「自分らしさ」を見つけて、それに合う恋愛を目指した方が“幸せの近道”になるかもしれません。
なぜなら、「自分らしさ」は“幸せになるためのベース”だからです。
例えば、グラつく地盤の上に建物を建てて、うまくいかなかったら壊すよりも、まずは地盤を整えてから、それに合う建物を建てた方が効率的ですよね。その地盤こそが、「自分らしさ」です。
■自分探し=現実逃避？
「自分探し」という言葉を使うと、「現実逃避」というイメージを抱く人がいます。
もちろん「自分探しをしている」と言いながら、何も行動を起こさず、親に甘えきってニートになってしまっていては問題です。
ただ逆を言うと、例え会社員であっても、自分を見失い、自分自身に嘘をつきながら、日々生活をしている場合も、ある意味、逃避していると言えます。自分の心を見ることから逃げているからです。
人生において一番大事なことは、お金持ちになることでも、良い結婚をすることでもありません。「幸せになること」です。だから、「地に足を付けた感覚」と「人生というスケールで物事を見る目」の、両方のバランスが必要です。
時には自分にとっての幸せを見つけるために、全てを投げ捨てて旅に出ることが必要な人もいるかもしれません。それはそれで人生というスケールで見たら、アリなこともあります。ただ、気を付けないと、単に自己逃避のまま終わってしまう人もいます。
だから、そこまでの決断が持てない人は、生活する手段は持ちながら、「自分らしさを知っていく」ことを目指してみてはいかがでしょうか？
■自分らしさを知るための方法
「自分らしさを知る」ためには、どうしたらいいでしょうか？例えば、この2つの行動はオススメです。
・自分の心がワクワクすることを、色々と挑戦する
・自分の心の声を聞く
1つずつ、解説していきます。
□心がワクワクすることに挑戦する
何かを好きだと思う気持ちが、実は“その人の本質”を表していたりします。だからこそ、それを磨くと、より自分らしさが出てくるのです。それは、料理でも、歌を歌うことでも、絵を描くことでも、スポーツでも、何でもいいのです。ワクワクすることを始めてみましょう。
ただ、人は何かを始めようとするとき、人からカッコイイと思われるものを選んだり、「これをやっておけば、将来的に役立つから」と好きでもないことをやったりしがちです。それでは「心がワクワク」していません。現在、生活費を稼ぐ手段があるのであれば、それ以外の時間では、もっと自分の心が喜ぶことを始めてみましょう。
さらに、ワクワクすることが見つかったら、それを通して、人のことを喜ばせてみましょう。そうすると、さらに嬉しくなって頑張りたくなるもの。そんな“幸せな連鎖”が生まれた時、その人の環境は大きく変わり、人生はもっと豊かになります。それこそが重要です。
そんなとき、人はどんどん自分らしさを取り戻し、自分はどんなことが好きで、何が向いているのかなど、「自分を知る」ことができるのです。
□自分の心の声を聞く
自分の心の声を聞くための方法は、色々とあります。例えば、人によっては瞑想をする人もいます。
「瞑想は抵抗ある」と言う人は、ただ目的を持たずに1人でぷらっと緑の多い公園や神社仏閣など静かな場所を歩きながら、自分の心の声に耳を傾けるのもいいでしょう。また、夜眠る前に、その日にあったことや思ったことをノートに書くこともオススメです。書くことで自分の思いを客観視できるようにもなります。
自分の本音を書くときは、人に見られるようなブログだと、“人に見せるための内容”になってしまうので、誰にも見せないノートに書き込んだ方がいいでしょう。そうすることで、普段、自分が思っている思いを素直に吐き出すことができ、自分を知ることができます。
そのときは、ネガティブな思いを誤魔化さずにきちんと吐き出しましょう。ポジティブな思いは大事だと言われますが、単にネガティブな思いに蓋をしてポジティブになるのではなく、きちんとネガティブな思いを受け止め、その上で、「どうしたら幸せになれるのか？」と、考えを展開させることが大事です。
負の思いがダメなのではなく、負の思いに浸りっきりだと良くないだけのこと。最終的には“ポジティブに変換する力”を持てるようになることが重要なのです。
■自分らしい恋愛を手に入れる！
ここまで、「自分らしさを知る」大切さを紹介してきましたが、1つ注意をしておきたいことがあります。
ただ単に恋人がほしい人にとっては、「自分らしさ」を知らない方がいいかもしれません。
「自分らしさ」を知ると、自分と合わない人が分かってくるので、恋愛がしにくくなることもあるからです。
逆を言うと、自分らしさを見失ったまま恋愛をするのはキツイもの。長い目で見たら、自分らしさを手に入れた方が、幸せな恋愛はできるのです。
自分らしさを知った時は、行動も変わり、選ぶものも変わります。その結果、恋愛も変わってきます。自分らしい恋愛を手に入れて、幸せになりましょうね！
文・ひかり (All About ひかりの恋愛コラム)