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10～40代の男女から年間200件以上の恋愛相談を受けている内埜さくら先生が、みなさまの恋愛のお悩みに回答する本コーナー。今回は、あいまいな関係の彼の本命になりたい、という女性からのご相談です。
【相談】
さくら先生、初めまして。私は20代半ばの女性で今、あるサークルで知り合った30代の男性に片思いしています。
実は彼とは肉体関係があります。つき合ってもいないのに関係したのは私も浅はかだったと思っていますが、彼に「相性が合わないとつき合えない」と言われ、一度関係を持ってしまい、それからは会うたびです。
先日彼にあらためて気持ちを確認したら、「友達とは違う。だけど現状では、つき合うかつき合わないかと言ったらつき合わないかな」と言われてしまいました。ちなみに、2人で遊びに行くことをデートと言うと、「デートじゃない、お互い時間があるからだ」と言い直されます。
でも私は、思い続けていればいつか彼女になれる日がくると信じたいのです。先生にあきれられてしまうかもしれませんが、よろしければ、アドバイスをください。
【回答】
相談者さんも後悔していらっしゃいますが、恋人同士になる前に肉体関係になった女性を、男性は本命にするケースが少ないのが現実です。その理由は以下です。
■簡単に肉体関係を結ぶ女性は貞操観念に欠けていると男性はとらえるから。そして、貞操観念が欠けた女性に対して「つき合う」という手間を踏む必要性を感じなくなるから
たとえ男性側からアプローチしたとしても、こう感じる男性は意外と多いものです。女性からすれば自分勝手な考え方だと思うかもしれませんが、これが男性の習性だと受け止めてください。男性は、自身の子供を体内に宿せない性です。貞操観念の低いパートナーがもし妊娠したら、「自分の子供ではないかもしれない」という不安を抱えることになるからです。
しかも男性は、いつでも関係を持つことができる相手に対して、手に入れたい＝本命にしたいという欲求が起きづらい性です。既に身体の関係という最終段階まで進んだ相手は、男性にとって手に入れたも同然の存在。それが彼女になると、身体の関係だけでは済まなくなり、面倒なことも引き受けなければならなくなります。面倒を背負い込むぐらいなら、今の曖昧な関係を継続したいと思うのは、女性が先に”蜜”を与えたことが原因です。
この現実を踏まえて、相談者さんが本命になるためにできる努力が以下となります。
■女としてのプライドを忘れず期間限定で体以外の魅力をアピールする
体以外の魅力をアピールする方法は、王道ではありますが、彼が自炊をしないのであれば手料理を振る舞うことがオススメです。実際に、軽く見られがちな女性が家庭的な一面を見せて本命になった例があります。ギャップに魅力を感じる人は多いものですが、魅力的なギャップとは悪印象→好印象です。相談者さんは「簡単に体を許してしまった」という悪い一面を彼に見せていますから、悪印象を覆すような好印象を与える一面を彼に見せるといいのです。
そして、女としてのプライドを忘れないことは、期間限定で彼との肉体関係を絶つことを指します。もっとご自分の体を大切にしてあげてください。自分で自分を大切にしてあげなければ、彼からも大切だとは感じてもらえません。彼から私物をもらったときのことを想像してみましょう。
・「これ、安かったからあげるよ」
・「大切にしてたけどあげるよ」
どちらにありがたみを感じ大切に思うか、一目瞭然です。
さらに女としてのプライドは、「引き際を決める」ためにも重要です。彼は実際に、
・友達とは違う。だけど現状ではつき合うかつき合わないかと言ったらつき合わないかな
・デートと言うと、「デートじゃない、お互い時間があるからだ」と言い直す
といった言葉で、ハッキリと「相談者さんは本命ではない」と告げています。「現状では」と濁すのは、結論を先延ばしにして、肉体関係だけを継続しようとしている本音の現れです。
ご相談内容を拝読して、彼を思う気持ちが伝わってきましたが、ご自身の中で決めた期限を過ぎても彼が振り向いてくれない場合は、次の恋を視野に入れましょう。恋愛は双方の気持ちの同調が不可欠で、縁にも左右されます。相談者さんが「もう他にできることはない」と感じられるまで頑張って、それでも彼が現状維持を望むなら、それは縁がなかったということではないでしょうか。
時間の経過はあっという間です。彼を思い続けて30代になって焦って新たな出会いを探すような事態に陥っても、時間は巻き戻せません。ですから、数ヶ月という短いスパンで引き際を決断してみてください。
本命になりたいということで以上のことをお伝えしましたが、実は彼は不誠実な男性です。彼に「相性が合わないとつき合えない」と言われて交際前に関係を持ったとのことですが、相性が合わずに相談者さんが妊娠してしまった場合、彼はどう対処したのでしょうか。女性の身体を思いやることすらできないのに、先に関係を持とうとするなど、不誠実のひと言に尽きる男性です。今はわたしが彼をただ非難していると感じるかもしれませんが、この言動の裏に隠された彼の本性を、相談者さんが忘れないようにしてくれることを願っています
※写真と本文は関係ありません
著者プロフィール内埜さくら(うちの さくら)
恋愛コラムニスト。2,000人以上の人物取材の経験で磨かれた、鋭い洞察力が武器。著書は『恋がガンガンうまくいく魔法のフレーズ80』(講談社)。無料のメール恋愛相談は年間200人以上の男女が利用、リピーターも多い。相談を休止中の場合もあるので詳細はブログまで。恋愛コメンテーターとして『ZIP!』(日本テレビ)、『スッキリ!!』(日本テレビ)、『ばらいろダンディ』(MX-TV)などのテレビやラジオ、雑誌にも多数出演。
恋のお悩み、募集してますマイナビニュースでは、内埜さくら先生への恋愛相談を募集中です。恋愛や婚活のお悩み、さらには結婚生活に関しての相談など、広く受け付けております。年齢、職業、性別、文頭に「恋愛駆け込み相談所」係と書き添えて、こちらまでご応募ください。個人情報がわからないように編集し、掲載させていただく場合がございます。掲載されない場合も内埜先生から返事が届きます。
「肉食女子」という言葉が流行っているように、近ごろは女性が男性を口説くことも珍しくなくなっています。積極的に行動する女性が増えている昨今、当の男性たちは本当のところどう思っているのでしょうか？ 女性から積極的に迫られるのはOK？ それとも自分から迫りたい？ 社会人男性に聞いてみました。
Q.あなたは女性を口説きたいほうですか？口説かれたいほうですか？
「口説きたいほう」……41.2％
「口説かれたいほう」……58.8％
半数以上の男性が「口説かれたいほう」との結果に。やはり男性の草食化は進んでいるようです……。では口説かれたい男性たちは、どんな言葉やシチュエーションで心を動かされるのでしょうか？
■「好き」と言ってほしい
・「『好き』と情熱的に言われたい」（37歳／団体・公益法人・官公庁／営業職）
・「『ずっと好きだったんだよね！』と元気に」（26歳／農林・水産／技術職）
・「自分を好きだという気持ちを伝えてほしい」（30歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）
ズバリ「好き」と言ってほしい、という意見が多くありました。口説く、というよりも告白になるような気もしますが、素直に気持ちを伝えてくれるとうれしい、という男性は多いようです。
■ストレートに
・「『一緒にいたい。』と言われる」（28歳／医療・福祉／事務系専門職）
・「ストレートに誘ってほしい」（30歳／電機／技術職）
・「積極的にひっぱってほしい。ちょっと今日は絶対来てよ的にグイグイと」（32歳／電力・ガス・石油／営業職）
「積極的にグイグイ来てくれるのがいい！」という意見も。たくさん話しかけてくれたり、誘われたり、わかりやすい行動が好まれるようです。少し強引なくらいが丁度いいのかもしれませんね。
■色っぽく
・「バーで隣に座ってきて『一緒に飲みませんか？』と口説かれたい」（32歳／機械・精密機器／技術職）
・「すごい責められたい」（33歳／運輸・倉庫／営業職）
・「『ちょっと、うち来ない？』的な感じがいいです。好きな人なら行っちゃいます」（34歳／通信／事務系専門職）
大人っぽい感じで色っぽく誘われたい、という願望もありました。お酒の席だったら特にミステリアスな女性を演出してみるのがいいかも？
そのほかにも、「どんな口説かれ方でもいい」（35歳／運輸・倉庫／その他）という意見も多くありました。最近の男性は積極的に口説かれるのもあり！ と思っているようですね。あなたの身近な男性も、意外と声をかけられるのを待っているかもしれませんよ！
（エンドウリョウコ）
※画像は本文と関係ありません。
※『マイナビウーマン』にて2015年3月にWebアンケート。有効回答数107件（22歳～39歳の社会人男性）。
男女問わず、自分が身に付ける洋服や靴には気を配る人が多いもの。オシャレすることはとっても楽しいことですが、年相応の服装をしないと、自分の魅力が最大限に発揮されないなんてこともしばしば。特に女性は、30歳が一つの区切りになるのではないでしょうか。
というわけで、みなさんがアラサー女性に対して、着てほしくないと思っている服装はどんなものなのか、アンケートを取ってみました。
◆アラサーの女性に着てほしくない服装は？
【質問】
アラサーの女性に着てほしくない服装は？
【回答数】
ピンクの洋服:42
ミニスカート:21
ショートパンツ:16
高すぎるヒール:15
ロングブーツ:6
◆最も着てほしくないのは「ピンクの洋服」！
アンケートの結果から、みなさんがアラサー女性に着てほしくないと思っているのは、ピンクの洋服であることがわかりました。
「ピンクの服が似合う歳ではないことを自覚できていませんと宣伝しているようで止めて欲しい」
「ピンクの洋服は二十代前半くらいまでだと思うので、アラサー女性には着てほしくないです」
「基本的には本人の趣味だと思うがあまりにも派手なピンクは見たくない」
やはりアラサー女性が派手なピンク色の洋服を着るのは、男性には抵抗があるようです。
ピンク色の洋服が似合うのは二十代前半くらいまで、という意見もあり、自分の年代にあった服装をチョイスする必要があるのでしょう。
◆次点で「ミニスカート」が多い結果に！
アンケートの結果、アラサー女性に着てほしくない服装第2位は、ミニスカートであることが判明しました。
「こちらの方がかえって恥ずかしい気がして、周囲から変な目でみられそうなので」
「容姿にもよりますが、30過ぎてミニスカートはないと思います」
「全ての女性とは言いませんが、大多数的に似合わないので止めて欲しいです。見ると幻滅を感じるケースが多いです」
アラサー女性がミニスカートを着ることに対しても、シビアな意見が多数寄せられました。「見ているこちらが恥ずかしくなる」「見ると幻滅する」といった声もあり、やはり年相応の無難な服装が求められているようです。
◆自分の年齢に合った服を着てオシャレを楽しもう！
アラサー女性が派手なピンクの洋服を着たり、露出度の高いミニスカートを履いたりすることに対して、多くの人があまり良い印象を抱いていないということがわかりました。
自分の思うがままに、自由にオシャレをしたい気持ちも理解できますが、アラサー女性の場合は、自分の年齢と相談し、身の丈に合った服装を心がけることが重要なのではないでしょうか。
■ 調査地域： 全国
■ 調査対象： 男性
■ 調査期間： 2015年01月26日～02月09日
■ 有効回答数： 100サンプル
（編集部／東京独女スタイル）
■目標・方針を変える。
多くの恋愛の悩みは、「何か目標があり、その目標に達することができないこと」から生じています。たとえば、片思いの彼と付き合えないとか、恋人の浮気性を直したいのにうまくいかないとか、彼と結婚したいのに彼にその気がないなど。
恋ユニでこの記事を読む（写真付き）
このような問題において、ハーバード・ビジネススクールの看板教授の1人であるクレイトン・クリステンセンらが経営学の理論を人生の戦略に応用した書籍『イノベーション・オブ・ライフ』の、第二章『計算と幸運のバランス』が役に立つかもしれません。
この章には、経営も、人生も、成功したいなら「意図的戦略」と「創発的戦略」の2つを上手に組み合わせるべきだと書かれています。
意図的戦略とは、物事を最初に志した時の方針に基づく戦略を指します。たとえば、Aさんと出会って、付き合いたいと考えたなら、Aさんと付き合うためのさまざまな戦略が意図的戦略になるでしょう。
一方で創発的戦略というのは、日々の環境の中（多くの場合、意図的戦略を行っている中）で生まれます。たとえば、Aさんにアプローチをしているうちに、「Aさんをデートに誘っても何度も断られる」「Aさんには、結婚願望がないらしい」「Bさんからアプローチされている」などの3つの出来事があったなら、その3つの出来事からBさんと付き合うことに方針を変えるというのが創発的戦略です。
興味深いことに、同じ著者の本『イノベーションへの解』によれば、成功した新事業の90％は、創業者が最初に意図したものと違うもので成り立っているようです。
成功するため、事前に綿密な研究調査をするビジネスですらそうなのですから、それよりいい加減な恋愛では、最初に意図したものがそのまま成功するとは考えにくいでしょう。実際に、僕の恋愛を振り返っても、最初の意図通りに進んだものはほとんどありませんでした。
そこで、創発的戦略を意識した恋愛とは何かを、次のCHECK項目でお話しします。
■CHECK!「創発的戦略」を意識した恋愛戦略
▼1．現在がうまくいっていない時に創発的戦略を意識する
いつまでたっても片思いの彼に振り向いてもらえない、彼の浮気性が直らない、彼が結婚を考えてくれないなど、行き詰まっている時は、その目標や戦略を変えるべきかもしれません。
恋愛が上手な女性、幸福な人生を歩んでいる女性の多くは、このような時、目標を変える決断が早いと感じます。一方で、恋愛がうまくいかない女性は、行き詰まった恋愛に固執し続けて、他のチャンスを逃します。
▼2．目標を定めた時期から状況が変わっている時に創発的戦略を意識する
最初に目標を定めた時と現在で状況が違うことはよくあります。目標を定めた時は、その相手のことをよく知らなかったりしますし、様々な出来事で彼を含む環境が変わることは少なくありません。
たとえば、付き合いはじめは彼と沢山のデートをしていて、そこに居心地の良さを感じていたのかもしれません。でも、もし彼と現在ほとんど会えないなら、その時とは状況が大きく変わっていることになります。ここでは、彼と別れることも視野にいれて、改めてどうするかを考えるべきです。
あるいは、女性が40代になると、結婚相手を大きく妥協しなくてはならなかったりします。婚活をはじめて、そのことに気づいたなら、目標をたてた時点と方針は変わってくるかもしれません。
また、40代における婚活は、相手の条件によっては、独身の今より不幸になる可能性さえ高いのです。その場合、結婚を諦めることも視野に入れなければいけないかもしれません。
▼3．自分の周りを見回して、創発的戦略に繋げる
上記1か2の状況において、自分の周りに、それを打開するヒントがあるかもしれません。最初の思い込みを離れ、周りを見回すことが重要です。
たとえば、友達からよく食事会に誘われるというなら、そこに新たな恋人の出会いがあるかもしれません。母親から紹介されたお見合いの相手に会ってみたり、何度も断ってきた同窓会に参加するのもいいでしょう。これまで意識していなかった、あなたにアプローチしている男性に目を向けることも重要かもしれません。
目標について、一度忘れ、周りを見回してみることです。
▼4．創発的戦略を実行する前に下調べをする
何か戦略を始めるなら、まず、その目標で良いかを下調べしなければなりません。
たとえば、片思いの相手と付き合うことを目標にするとします。恋愛が下手な女性の多くは、相手がどんな人で、自分をどこまで好きになるかどうか分からないうちから好きになります。酷い人だと、インターネットで知り合って、まだ実際に会ってもいないのに、相手と付き合いたいと思ってしまうのです。
一方で恋愛が上手な人は、相手と何度も会って、相手の人物像、相性、自分に対するテンションを測りながら、その条件が合っていると思った時、かつ、確実に付き合えそうだと思った時に、初めてその人と付き合うと決めるのです。
戦略を立てる時は、様子見、下調べ、実験をすべきです。
新しい男性にアプローチされていても、その男性は遊び人で、あなたと真面目に付き合う気がないかもしれません。そこで今の恋人と別れるのは危険です。絶対にその男性で間違いないと思った時、初めて結婚する気のない彼と別れ、新しい男性に乗り換えるべきなのです。
意図的戦略と創発的戦略のバランスは難しいです。ですが、意図的戦略にこだわるあまり、チャンスを逃している人はとても多いです。恋愛がなかなか上手くいかない人は、上記4つを意識して、創発的戦略に切り替えられる柔軟さを手に入れましょう。
『結婚・仕事・将来…尽きない不安を解消する“幸せの3要素”とは？』 も、ぜひ参考にしてください。
■恋の教訓
恋愛上手な人は、
最初に立てた目標に捕われず
柔軟に目標や方針を変えられる。
■ぐっどうぃる博士 (恋愛カウンセラー)
理学博士（生命科学専攻）。現在は主に恋愛カウンセラーとして活躍。自身の体験と生命科学的視点を合わせた独自の恋愛メソッドを展開し人気を集めている。悩める女性の恋の問題が解決するサイト『恋愛ユニバーシティ』主宰。音声で恋愛を学べるiPhoneアプリ『ぐっどうぃる博士の音ライブラリ』やスマフォ・携帯公式コンテンツ『恋が叶う99のルール』もある。現在、テレビ、ラジオ、WEB、書籍、雑誌等など多方面で活躍中。また大手企業のマーケティングリサーチや企業のブランディング戦略にも参画。著書に『モテの定理』『恋愛マトリックス』（ソフトバンククリエイティブ）、「恋で泣かない女になる61のルール」（講談社）などがある。
■ぐっどうぃる博士の経歴はこちら
http://u-rennai.jp/goodwill/
前回の記事では、運動習慣を無理なく身に付けるためのヒントをまずは4つお届けしました。それでは引き続き4つのヒントを見ていきましょう。
今回は、5：運動する時間をきちんと予定に組み入れる、6：お金に余裕があれば専属トレーナーを雇う、7：やる気のあるパートナーと一緒に始める、8：親友になったつもりで自分を励まし続ける、の4つです。
■5：運動する時間をきちんと予定に組み入れる
「時間に余裕があれば運動する」では、いつまで経っても運動を習慣化することができません。
“運動する時間＝VIP（もしくはあなたの夢を叶えてくれる大切な人）に会う時間”という感覚で、きちんとスケジュールに組み込みましょう。
このことは、あなたの脳や潜在意識に、体を動かすことは自分のビジネスであるという強いメッセージを植え付けます。
たとえば毎日決まった時刻に走るという場合でも、自分の頭にとどめておくのではなく、大事な予定としてきちんとカレンダーに書き込むほうがいいでしょう。
そうすることで、目標を実現させようとする潜在意識をより活性化させることができ、三日坊主の防止にもつながります。
■6：お金に余裕があれば専属トレーナーを雇う
最初の何週間かだけでもいいのですが、運動に苦手意識のある人は専属トレーナーを雇うのがオススメです。
専属トレーナーがいると、自信がついたり、ジムの設備を快適に使えたり、より楽しく運動ができたりするといったメリットがあります。
前回の記事で、運動を習慣化するためには、まずは「体を動かすのが楽しい」という感覚を脳に刻みつけるのが大事だと述べましたが、トレーナーとの相性がよければ、この点はバッチリでしょう。
専属トレーナーを雇うメリットはこれだけではありません。実は、はじめに専属トレーナーを雇うことは、長い目で見れば費用の節約になります。
というのも、自己流のやりかたでは迷いが生じて、結局ビデオや器具などを買い込むといった出費が生じることになりかねないからです。
かように、専属トレーナーとは運動を習慣づけるにおいて非常に重要なので、自分に最適な選択ができるように、雇う前にはインターネットで十分に情報を集めましょう。
■7：やる気のあるパートナーと一緒に始める
多くの人にとって、仲間と一緒のほうがモチベーションが上がりますし、楽しく運動することができるでしょう。
ただし、人選には気を付けて。あなたと同じくらいか、あなた以上に運動する意欲満々の人と一緒に始めるべきです。やる気をそぐような人は避けましょう。
運動に後ろ向きな人と一緒に始めると、あなたも知らず知らずのうちに運動に対してネガティブなイメージを持つようになり、やがて人間関係を優先させた結果、運動の習慣化には挫折することになりかねません。
なので、あなた自身が運動にすっかり夢中になって、毎日体を動かさないと気が済まないといったレベルになるまでは、やる気のないパートナーを選ばないようにしましょう。
では、やる気のある人とない人をどのように見分ければいいのか？ やる気のない人は、何かに付けて「そんなの難しいから無理だよ」というふうに言い訳ばかり言う傾向があります。
そんな人と一緒に始めたら、お互いに甘やかしてサボる口実を作ってしまうことになるでしょう。一方、やる気のある人と一緒なら、挫折しそうになったときに相手の頑張る姿を見て、自分を奮い立たせることができます。
また、一緒に始める仲間が見つかっても、万一その人が初日から予定をキャンセルするようであれば、「じゃあ自分も明日からでいいか」と先延ばしするのではなく、ひとりでも始めるようにしましょう。
■8：親友になったつもりで自分を励まし続ける
あなたを応援してくれる友人がいるというのは素晴らしいことです。しかし、あなたが必要とする最も大切な友人は、あなた自身であるともいえます。
“思いやりのある友人”とはどんな人でしょう？ あなたを理解し、支え、勇気づけ、信じてくれる存在ではないでしょうか。
たとえば、あなたが1日運動をサボってしまったり、ノルマを達成できなかったりしたとします。
すばらしい友人ならあなたの失望を理解しつつ、翌日にはスケジュールとおり運動できるように、その日足りなかった運動量を翌日取り返せるように励ますことでしょう。
また、あなたが「もう辛いのでやめたい」などと弱音をはいたら、そんなあなたを非難したり批判したりするのではなく、あなたが目標を達成できるように、その過程を楽しむように元気づけてくれるでしょう。
友人ならば、あなたがこれまでやってきたこと、あなたの強さ、成長やビジョンを思い出させてくれるはずです。また、よき友ならあなたの成功がどんなに小さなものでも祝ってくれ、目標を達成したあなたのことを誇りに思うことでしょう。
もし身近にそういう友人がいない場合でも、あなた自身が“すばらしい友人”となって、自分を励まし続けてください。
運動習慣を無理なく身に付けるためのヒントをさらに4つお届けしましたがいかがでしたか？ 次回の最終回では、残りの4つを紹介します。