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写真写りはできるだけ良くありたいもの。それが就職活動に使う証明写真ならなおさらです。しかし、化粧やヘアセットをいくら頑張っても、完成した証明写真がいまいちということも……。少しでも写真写りが良くなる方法、誰か教えて！
今回お話を伺うのは、グラビアモデルとして活躍していたAさん。証明写真の写り方を良くする方法を教えてもらいました。
■肩甲骨を寄せるようにして胸を張る
「姿勢は非常に重要です。『背筋を伸ばして胸を張る』という基本を知っている方は多いと思いますが、胸の張り方を間違えている人もいます。胸を突き出すようにするのではなく、肩甲骨を寄せるように背筋を張ると、胸ではなくデコルテが前に出るのが分かると思います。この姿勢こそが良い姿勢。自然で美しく見えます」
胸を張るためには背中を意識することが重要だったのですね。胸だけを張ると、不自然な反り方なってしまいそうなので注意したいところ。
■アゴを引き過ぎない
「スタジオで証明写真の撮影をする場合、カメラマンから『アゴを引いて』と指示されることもあると思います。しかし、アゴを引き過ぎると二重顎になる上、自信なさげで引っ込み思案な印象の表情になってしまいます。アゴが突き出ているのはNGですが、アゴを引き過ぎるのも良くありません。また、肩甲骨を寄せるような姿勢を心がけると、アゴもちょうどいい位置にくるはずです」
アゴが上がっていると偉そうに見えてしまうので、アゴを引く意識をしている人は多いと思います。しかし、引き過ぎはかえってマイナスイメージになるようです。
■レンズの奥を見つめるイメージで
「フラッシュで目をつぶってしまわないよう、目をしっかり見開いてレンズを見るという人もいるかもしれません。しかし、無理に長い間目を見開くと、睨んでいるように見えてしまいます。目はしっかり開いたままでいいのですが、レンズの見つめ方に少しコツがあります。レンズ全体ではなくレンズの奥を見つめるイメージで撮影すると、しっかりした目力なのに優しい印象の目元になります」
とはいえ急にはできないことも。事前にスマホのカメラ機能でレンズの奥を見つめる練習をすると良いかもしれませんね。
証明写真だけで「なんだか暗そう」と思われるのは避けたいもの。少しでも明るく清潔感があり、やる気に満ちあふれた人だと思ってもらえるよう、撮影の際は上記に気をつけてみてくださいね。
文●姫野ケイ＋プレスラボ
「昔々あるところに、一人の社畜が住んでいました」――。桃太郎や白雪姫など子ども向けの童話を、仕事漬けの会社員風にアレンジした「社畜童話」がツイッター上で流行っている。
「社畜」とは、会社に自分の全てをゆだねて家畜のような状態になってしまった会社員のこと。ツイッターでは3月24日ごろからハッシュタグ「#社畜童話」が登場し、多数のユーザーがオリジナルの童話を投稿している。
■「きびだんご一つで頑張ってきたけどもう限界かも」
「ツルの恩返し」では、ツルがプログラマーとして夜遅くまで残業手当もなしにウェブサイトのコーディングをしている。長時間労働で精神を病む社畜を思い起こさせる内容だ。
「『進捗どうですか』とおじいさんが障子をあけて隙間から覗くと、ツルはストレスで自分の羽をむしっていました」
桃太郎も、社畜バージョンになると散々だ。
「桃太郎は犬、猿、雉をお供に鬼ヶ島に向かいました。人間は人件費が高いし、同じ種族で固めると労組を作られてしまうからです」
ブラック企業では、極力人件費を抑えようとする傾向があるが、桃太郎一行の場合も、きびだんご1つで危険な鬼退治に従事させる。別のユーザーからは、動物たちが、嘆く別バージョンの物語も投稿されていた。
「きびだんごって言う甘い言葉に誘われて頑張ってきたけど、もう限界かもしれん」
浦島太郎もかなり残念だ。竜宮城で時が経つのも忘れて残業し、家に帰ってみると知っている家族は誰もいない。「悲しくて泣き叫ぶ太郎の髪の毛は、玉手箱を開けるまでもなく、もう真っ白になっていました」という悲しいオチだ。
海外の童話の社畜バージョンもたくさんある。お城の舞踏会に参加していたシンデレラは「00 時にリリースするので会社に戻ります！！」と慌てる。サービス提供開始時間までに帰社しなければならないのだろうが、まさに社畜の鑑といえる。
白雪姫も冷徹なコストカッターとなってしまう。「小人は7人も要らないわ。そうね2人で十分。経費が掛かるから1人は派遣でいいわよ」。メルヘンチックな雰囲気がぶち壊しだ。
■「斧だって会社のものなんだよ」と詰め寄られる木こり
イソップ寓話の「金の斧」では、木こりが池に斧を落としても美しい女神が出てくることはない。代わりに怖い上司が登場して「なんで落としたの？」と詰め寄ってくる。
上司「『すいません』じゃなくて、何故落としたかっていう理由を聞いているんだけど」
木こり「汗や力加減を考慮しておりませんでした」
上司「斧だって会社の物なんだよ？」
また「ウサギと亀」では、ウサギが亀に大差をつけるが、直前で上司に呼び止められ、追加の業務を言い渡されてしまう。…
あなたのまわりには、彼氏にどっぷりはまってしまっている女友だちはいませんか？ 好きなのは仕方ありませんが、中にはちょっといき過ぎかも……という人もいるかもしれません。そこで20代から30代の働く女性たちにこんな質問をしてみました。
Q.まわりに恋愛依存症なのではないかと思う女友だちはいますか？
「いる」……19.1％
「いない」……80.9％
2割ほどの女性が、まわりに恋愛依存症かと思うような友だちがいると答えています。どんな特徴があるのか具体的に見てみましょう。
■彼氏中心の毎日
・「彼氏が中心に生活している子」（29歳／情報・IT／秘書・アシスタント職）
・「毎日、何十回も彼と連絡を取り合っている」（30歳／医療・福祉／専門職）
・「彼氏が出来ると、スマホを離せなくなる」（26歳／機械・精密機器／秘書・アシスタント職）
「彼氏がいないと生きていけない！」といった女性、確かに聞いたことがありますよね？ 自分をなくしてしまって、彼氏が生活の中心になっているのは、決して健全な恋愛とは言えない気がします。
■いつも誰かと一緒にいたい
・「本命がいつつ、保険としてほかにも男を作ろうとする」（32歳／小売店／販売職・サービス系）
・「取っ換え引っ換え男がいて、尽きたことがほぼない」（28歳／医療・福祉／専門職）
いつだって男性がそばにいてくれないとダメ、という女性も恋愛依存症と言えそうです。付き合っている男性たちも、あまりにも依存が重くなりすぎると離れていってしまうかもしれませんね。
■相手は誰でもいい？
・「寂しくなるとすぐ体の関係を持つ」（26歳／機械・精密機器／秘書・アシスタント職）
・「常に男の話題が尽きない」（29歳／運輸・倉庫／事務系専門職）
寂しくなると、体の関係を持つ女性もいるようです。相手が誰、ということはあまり関係がなく、ただただ寂しさを埋めるだけなのかもしれません。かえってむなしくなってしまいそうな気がします。
恋愛依存症だと思う女性の特徴、いかがでしょうか？ 少なからずちょっとは当てはまるかも……と思うことはあっても、やはり行き過ぎは禁物。自分ひとりでもしっかり生きている強さも、女性には必要な気がします。
（ファナティック）
※画像は本文と関係ありません
※『マイナビウーマン』にて2015年3月にWebアンケート。有効回答数209件（22歳～34歳の働く女性）。
最新トレンドをいち早くキャッチできて、友だちともワイワイ盛りあがれちゃう。気になる有名人のプライベートを垣間見れたり、とにかく楽しいTwitter（ツイッター）！
でも、読みたくないツイートを友達がたくさん投稿していたり、好きな人のツイートを見逃してしまったり、使えば使うほど困ったことは増えてきます。
『CanCam』5月号では、そんなお悩みの解決法をTwitter広報の斉藤香さんが紹介！ 「こんなことができれば、もっと便利なのに……」と思っている方、実はそれ、できちゃうかもしれませんよ！
Q 盛りあがっている特定のメンバー同士だけにリプライ（返信）が表示されるようにすることはできますか？
A グループDMなら、チャットのように好きなメンバーとだけ会話ができます。
「最近追加された機能で、メンバーは最大20人まで加えられます。たとえば、Twitter上で友だちと遊びに行く計画の話が盛りあがったとき、メールアプリを使わなくてもTwitterを使って会話を続けられます」（斉藤さん）
画面下のメニューの中から「メッセージ」と書かれた封筒マークを選び、開いたら右上の吹き出しマークをタップ。相手を選択して、メッセージのやりとりができます。
Q 親しくなったばかりの人に、昔のツイートを見られるのが恥ずかしいです。動画や画像はどのくらいさかのぼることができますか？
A ツイート数や添付画像により異なるので、一概には言えません。
「ツイートを削除しない限り、タイムラインに表示されなくても、インターネット上には残っているんです。確実なのは、過去にどんな内容のツイートをしていたかをチェックし、恥ずかしいものを削除する方法です」（斉藤さん）
自分のアカウントページを開いたら（メニューのいちばん右）、「ツイート」「動画／画像」「お気に入り」の中から「動画／画像」をタップ。すると、これまでツイートした動画と画像のみが絞られて出てきます。これでさかのぼりやすい！
Q Twitterでこれから流行りそうな言葉を知りたいです！
A 英語の略語を使う人がじわじわ増えています。
「いまよく見かけるのがFYIですね。これは”For Your Information”の略で『ちなみに』という意味。ほかにもBFFはベストフレンド、ICは”I see”＝「わかった」などがあり、日本でも使う人が増えてきています」（斉藤さん）
Q 気になる人のつぶやきを、見逃さないようにしたいです！
A その人のモバイル通知をオンにするといいですよ。…
絢香3年ぶりのニューアルバム「レインボーロード」が4月15日にリリースされる。ポジティブなメッセージが詰まった珠玉のアルバムから、“ボーカリスト絢香”として更なる新境地に踏み込んだ、新曲「No end」のMVが完成した。
このMVは世代、性別、国籍を超えて音楽で繋がっていくというコンセプト。
カラフルな6つの世界観が絢香を中心にして周り、そして一つになってゆく。絢香の歌声によって、皆が青春時代にフラッシュバック。世代を超えて繋がっていく、音楽の持つ本質的なパワー、「ライブ感」を表現している。
なお、本日レインボーロードの特設サイトがオープンし、アルバムのジャケット写真も解禁された。
絢香コメント
ジャンルの垣根を越えた彩り豊かな楽曲達が並ぶ、私にとって最高傑作だと言える今回のアルバムが完成した時、目の前にどこまでも続く七色の道がハッキリと見えたんです。その景色をアルバムのタイトルにしようと思い、レインボーロードと名付けました。
このNo endはアルバム「レインボーロード」内でもひときわ勢いやユーモアがあり、いままでの私には無い世界観がMVでも表現出来ていて新鮮です。
とにかくポップで、楽しくて、何度も観たくなるMVです。
是非ご覧下さい！
絢香「レインボーロード」特設サイト
http://room-ayaka.jp/rainbowroad/
リリース情報
アルバム「レインボーロード」
CD3枚+DVD（AKCO-90032~4/B）3,900円（税抜）
CD ONLY（AKCO-90038）3,000円（税抜）
CD3枚（AKCO-90035～7）3,600円（税抜）
FC限定盤 3,900円（税抜）
【収録内容】
CD/DISC1
1.number one
2.Have fun!!
3.ありがとうの輪
4.No end
5.ツヨク想う
6.beautiful
7.幻想曲
8.Lose control
9.Through the ages
10.ずっとたいせつなキモチ
11.ちいさな足跡
12.バースデーソング
13.にじいろ
CD/DISC2、DISC3
にじいろ Acoustic Live Tour 2014 ～3-STAR RAW～
1.THIS IS THE TIME
2.ツヨク想う
3.はじまりのとき
4.Why
5.三日月
6.おかえり
7.幻想曲
8.空よお願い
9.アカイソラ
10.Through the ages
11.ちいさな足跡
12.ありがとうの輪
13.にじいろ
14.POWER OF MUSIC
15.The beginning
16.みんな空の下
DVD
1.beautiful【Music Video】
2.ちいさな足跡【Music Video】
3.ありがとうの輪【Music Video】
4.number one【Music Video】
5.にじいろ【Music Video】
6.ずっとたいせつなキモチ【Music Video】
7.No end【Music Video】