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【モデルプレス】「うつ」は医師の治療が必要なこともある病気ですが、「鬱々（うつうつ）とする」のように、病気ではなくても、「うつ」に良く似た心理状態を表現することもあります。
【他の写真を見る】女子が陥りやすい「うつの原因と症状」5つ
そんな広い意味での「うつ」は、女子の多くが感じることの多い症状です。男性と比べても、「うつ」になりやすいと言われています。それは、女子が持つ脳の特性やホルモンなどの影響も大きいようです。
女子たちが、「うつかしら？」と感じる時、女子の体や心の中でどんなことが起きているのでしょうか？どうすれば「うつ」から抜け出せるのでしょう？また、「うつ」を防ぐにはどうすればいいのでしょうか？
1．女子の脳は複数のストレスを感じている
仕事や勉強をしながらも、夕方のデートのことを考えていたり、料理をしている間も、すべての料理をアツアツで出せるように複数の鍋を同時進行で進めていたり。
女子たちが当たり前のようにこなしているこれらの「ながら」動作は、女子の脳が一度に複数の作業を行っていることの証明です。そして、複数の作業が同時進行であるため、複数のストレスも同時に感じてしまうのです。
一方で男性は一点集中型が多く、作業も1つならストレスも1つという傾向が強いのだそうです。「ながら」の際には、メインの作業以外は明るく楽しいことを考えるようにすると、ストレスが減り、うつになりにくくなります。
2．女子はホルモンの影響が大きい
女子ならではの女性ホルモンは、心の振り幅を大きくします。幸せもいっぱい感じられれば、辛さもいっぱい感じてしまうのです。
生理・恋愛・出産などでホルモン量が変動するとその影響を大きく受けて、うつになってしまうことがあります。女性ホルモンを安定させることは、心を安定させることにつながり、幸せを感じることにも繋がります。
女性ホルモンに影響を与えるダイエットによる体の急激な変化や、環境の変化による精神的なストレスなどを紛らすには、一つのことにのめり込み過ぎず、友人や居場所を多く持つことが効果的です。
3．女子は生涯に務める役割が多い
母親や妊娠など、一生の間に多くの役割を担う女子。もちろん、個人差はありますが、女子のうつの中でも代表的な「マリッジブルー」や「マタニティブルー」などは男性には少ない女子特有の症状です。
この男女差をパートナーが理解してくれるかどうかで、女子のうつを防ぐことができると言います。うつの原因は自分の辛さを理解してもらえないところにもあります。
理解あるパートナーを選ぶこと、さらによく話し合いをすることなどが予防策や治療になるでしょう。
4．これといった理由はないけど起こるうつ
理由は分からないけれどうつになり、理由が分からないからこそ治りにくく、治ってもまた発症しやすいうつを、「内因性鬱」と呼びます。
症状は他のうつと同じで、落ち込み、イライラ、だるさ、疲労感などを持ちます。季節や天候、時間や曜日などに左右されることもあります。
自分でも「うつになりそうな時」を感じ取ることができるタイプもいますが、分かっていても対処できないのがこのうつの特徴です。
症状が軽いうちは、環境や生活スタイルを変えること、また軽い運動などが効果を現わしますが、悪化すると医師の治療が必要になります。
5．体に起きた変化に体が影響を受けて起こるうつ
他の病気やケガなどが原因で起こるうつを、「身体因性鬱」と言います。
うつは治療のために服用している薬が原因だったり、出産やホルモン異常、更年期障害などが原因となっている場合もあります。軽度の脳腫瘍や脳梗塞などの後遺症としても発症します。
この場合には、治療を受けている専門家と相談して薬を変えるなどの処置を受けるか、瞑想などで精神的なコントロール力をつけるといった方法で、うつの状態を軽くできることがあります。
いかがでしたか？
本人の辛さが相手に伝わりにくいため、打ち明けにくく、ますます症状が進行してしまう、それがうつです。
本人だけでなく、家族や友人などのサポート、周囲の理解なしでは解決できないとも言われています。「鬱々」なうちに解消方法を見つけて、「うつ」にならないようにしたいですね。（modelpress編集部）
マイボイスコムと読売広告社は共同で、独自のライフスタイルによる生活者分類を行い、8万4,000人のオリジナルパネル(キキミミパネル 33-Voice)を構築。このほど、同パネルの20～60代の男女を対象に「タレントに関する自主調査2015年度版」を実施し結果を発表した。調査は2月20日～24日に行われ、3,264サンプルを得た。
好きな男性タレント、1位は「マツコ・デラックス」
「2015年 好きな男性タレント」
好きな男性タレントを聞いたところ、「マツコ・デラックス」が、昨年6位からの大躍進を見せ1位となった。2位は「阿部寛」、3位「福山雅治」と続き、4位には「錦織圭」がランクインする結果となった。また、「西島秀俊(昨年12位)」、「大泉洋(昨年14位)」、「池上彰(昨年22位)」がTOP10入りするなど、人気上位の顔ぶれが変化する結果となった。
好きな女性タレント、TOP3は昨年と変わらず
「2015年 好きな女性タレント」
続いて、好きな女性タレントを聞いたところ、1位「綾瀬はるか」、2位「新垣結衣」、3位「天海祐希」が昨年同様にTOP3となり、人気の強さを見せた。また、「杏」、「米倉涼子」、「桐谷美鈴」、「能年玲奈」、「中島みゆき」らは、昨年から10位以上の大幅ランクアップとなった。
春の訪れを知らせてくれる桜。見る人の心を和ませてくれますよね。きっとお花見デートするカップルも多いのでは？ そんな方たちに東京都のオススメの情報をキャッチしました！ 重厚で華やかなヨーロピアンスタイルホテルとして世界的に名高い「ウェスティンホテル東京」（東京都）で4月30日（木）までの期間中、桜にまつわるスペシャルメニューが登場。ホテル内のレストラン・バーにて、限定の桜メニューを提供する「サクラフェア」を開催します。
1階のエグゼクティブバー「ザ・バー」では、バーテンダーが春への思いを込めた3種類のカクテルを用意。ベルローズの花びらがアクセントのラグジュアリーなカクテル「Flower Garden～フラワーガーデン～」は、桜の華やかさとバラの大人っぽさを表現。日本の美をイメージした「Lady Like～レディーライク～」は、桜のリキュールをベースに上品にまとめた、ほのかな桜の香りや甘さの広がるカクテル。「Pink Blossoms～ピンクブロッサム～」は桜のリキュールと梅酒でスッキリと仕上げ、桜と海で春の季節を表現したカクテル。見た目もかわいらしく、デートでチョイスするにはぴったりのお酒です。
また、ホテル最上階にあるスカイラウンジ「コンパスローズ」でも、華やかなオリジナルカクテル3種類を用意。隠し味にヨーグルトとクリームを使ったデザートカクテル「Spring Time～スプリングタイム～」は、雪解けからの花の開花を表現し、ほのかな甘みとふんわりしたやさしい口当たり。花びらを散りばめて春の訪れを祝した、爽やかなロングカクテル「Dancing Petal～ダンシングペタル～」は、桜やミント、ベリー、バラを入れてさっぱりとしたソーダで仕上げています。カクテルの中に春の星空を表現したショートカクテル「Spring Star～スプリングスター～」は桜とグレープフルーツを合わせ、さっぱりとした味わい。キラキラ輝く都心の夜景を眺めながら、ロマンチックな春の夜を過ごせそう。
レストランでも、食事で桜を感じさせてくれるメニューが登場。2階にある日本料理「舞」では、桜咲く花の季節を感じられる特別コース「桜会席」を用意。春の息吹を感じる山菜や、桜鯛をはじめとする瀬戸内海の鮮魚を料理長の繊細な技術で仕上げたコースです。彩りも形も春を装った料理に、味わいのみならず見た目でも楽しませてくれます。
洗練された街・恵比寿にあるウェスティンホテル東京（東京都）は、大人のウエディングがかなう舞台としても人気。重厚感のあるアンビール様式のロボーやドーム型の高い天井、ゴールドの装飾の螺旋階段など、拡張高い空間でハイクラスな結婚式がかないます。気になる人は、マイナビウエディングでさっそくチェックしてみて♪
■「サクラカクテルフェア」概要
期間：4月30日（木）まで
場所：ホテル1階 エグゼクティブバー「ザ・バー」、ホテル22階スカイラウンジ「コンパスローズ」
料金：各1,800円
■「サクラフェア」概要
期間：2015年3月20日（金）～4月6日（月）
場所：ホテル2階 日本料理「舞」
料金：桜会席ランチコース7,000円、ディナーコース20,000円
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挙式・披露宴の企画・運営を行う株式会社エスクリは、ウォルト・ディズニー・スタジオ・ジャパンが配給する4月25日(土)公開のディズニー映画最新作「シンデレラ」（※1） とタイアップし、今月3月7日(土)から7月17日(金)までの期間限定で”ディズニー映画「シンデレラ」公開記念 今だけ限定ブライダルフェア”を開催。
ブライダルフェアでは、期間中にエスクリ運営の結婚式場（※2）を見学した先着5,000組の新郎新婦に、ディズニー社承認、「シンデレラ」のガラスの靴をモチーフにしたリングピロー(非売品)を1組につき1つプレゼントします。
さらに、エスクリ運営の結婚式場に成約した新郎新婦には、エスクリのオリジナルドレスショップ「PRIMACARA(プリマカーラ)」のカラードレス1着レンタル料金 (180,000 円相当)を無料でプレゼント。このチャンスをお見逃しなく！
【©2015 Disney】
■ディズニー映画「シンデレラ」公開記念 今だけ限定ブライダルフェア
来館特典：「シンデレラ」のガラスの靴をモチーフにしたリングピロー（非売品）(先着5,000組)
成約特典：カラードレス1着レンタル料金(180,000 円相当)が無料
期間：平成27年3月7日(土)～7月17日(金)
※1 映画「シンデレラ」
平成27年4月25日(土)より全国ロードショー。
ディズニー・スタジオが総力を結集し、「シンデレラ」の実写版を映画化した夢のプロジェクトです。「本当の魔法は、あなたの勇気」―――ガラスの靴やカボチャの馬車に代表されるロマンティックなイメージはそのままに、シンデレラの勇気と優しさから生まれる”奇跡の愛”が感動的に描かれます。絢爛豪華な衣装と美術、超一流のスタッフ＆キャストとのコラボレーションが可能にした、ディズニー・ラブストーリーの原点にして頂点です。
監督：ケネス・ブラナー/出演：リリー・ジェームズ、ケイト・ブランシェット、ヘレナ・ボナム＝カーターほか
配給：ウォルト・ディズニー・スタジオ・ジャパン
映画「シンデレラ」公式サイト：Disney.jp/CINDERELLA ©2015 Disney
※2 キャンペーンの対象となるエスクリ運営の結婚式場はこちら
（首都圏）
ラグナヴェール AOYAMA
ロザンジュイア
ラグナヴェール TOKYO
ザ マグナス TOKYO
シャルマンシーナTOKYO
アンジェリオン オ プラザ TOKYO
アルマリアン TOKYO
アヴェニールクラス TOKYO
ラグナスイート ホテル＆ウェディング新横浜
※東海、関西、九州、東北の結婚式場は公式サイトをご覧ください
https://cinderella-wedding.jp/
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地主恵亮さんは3月21日・22日、写真展「妄想彼女」を新宿ゴールデン街のバー「あるぱか」(東京都新宿区)で開催する。
ひとりデートマスターの地主恵亮さん
「ひとりデート」マスターとして知られるライターの地主恵亮さん。ひとりデートとは、まるで彼女と過ごしているかのような写真を自分一人で撮って、SNSにアップする活動だ。
地主さんはひとりデートの写真をネット上にアップし続けた結果、2013年に英ガーディアン紙が選ぶ「世界で最も気持ち悪い男」ランキングで1位に。さらに昨年には、書籍『妄想彼女』(鉄人社/税別1,200円)を出版した。
写真展では、この書籍『妄想彼女』に収録されている写真を大きくプリントアウトしたものを約60点展示する予定とのこと。当日は地主さんも在廊するという。
書籍の担当編集者は、「お花畑のような妄想恋愛とリアルな現実が複雑に絡み合うカオスな写真たちを、心ゆくまでご覧ください。当日はバーとしても営業いたしますので、地主さんとの小粋なトークもお楽しみいただけます」とコメントしている。ソフトドリンク・アルコール500円～。
時間は3月21日が15時～18時、3月22日が15時～20時。会場の「あるぱか」は、新宿ゴールデン街 あかるい花園一番街 2階。未成年への酒類の販売は不可、身分証の提示を求められる場合もある。「会場のスペース上、生花などご遠慮申し上げます」とのこと。