頑張ってダイエットしても、一向に成果が出ないんじゃ思わず「キーッ！」となって何かに当たりたくもなる。しかし悲しいかな、やはりその原因は自分にあるのだ。

　一度誰かにガツン！　と痩せない原因を指摘してもらうのもアリだが、遠慮なくズバズバ言ってくれる人なんてそう多くはない。

　そこで、『Venus Tap』があなたに代わって“ダイエットできない人の特徴”を調査してみた。一般の男女500名に「あなたの周りにいる“それじゃダイエットできないよ”とツッコミたくなる人の特徴は？」と質問。多かった回答4つをご紹介。自分が当てはまっていないかしっかりチェックしてみてほしい。

　■運動した後ガブ飲みorドカ食いする

　一つ目からギクッとした人も多いのではないだろうか？　「運動の後のビールは最高！」と幸せそうに一杯やってしまう人は少なくないが、はたから見たらかなり残念な行為だ。回答のなかには、「会社のスポーツチームに所属している子は、練習後の飲み会にもしっかり参加している。運動しない私より太ってきた」なんて皮肉たっぷりな声も。

　体を動かすのはいいことだが、一歩間違えれば「運動したし～」と食べる口実にもなりかねない。さらに運動後はお腹が減っていて高カロリーなものを欲してしまいがちなので、油断は禁物だ。

　■食事制限からくるドカ食い

　お昼はサラダのみ、夕食は早めの時間にちょっとだけ……。なんて無理をしている人に限って、布団に入る頃には「お腹が空いて眠れなーい！」と、せきを切ったように何かを貪り食ってしまうことがよくある。

　極端な食事制限をして1kg痩せたところで、それは一時的なものでしかなく、結局は後々食欲が爆発するだけなのだ。

　「同僚はランチは抜くのに、夕方におやつをチョコチョコ食べている」「妻は日中置き換えダイエットしているため、夕食は自然に高カロリーになものになっている」などの回答にドキッとした人は、その矛盾した行為を反省しよう。

　■一年中ダイエットしてる

　「ダイエット方法をコロコロ変えては、そのたびに太っている」「実行力が問われるほどに、常に新しいダイエット方法を探している」などの厳しい声が集まったのが、この“万年ダイエッター状態”という回答だ。

　多くの人が指摘していたのが、「スリムな人ほど特別なことはしていない」ということ。彼女たちは“美”が一朝一夕では出来上がらないことを知っていて、「ダイエットしなきゃ！」と焦ることがない。…