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どうしてもやる気が出ないときは誰にでもありますが、仕事の上でやる気を起こすことができないとなると、業務に支障を来す場合もあり、なんとかしてやる気を起こしたいと思うものです。みんなはそんなとき、どのようにして対処しているのでしょう。働く女性に、リフレッシュの方法を聞いてみました。
■好きな食べ物でリフレッシュ
・「チョコレートを食べてやる気をだす」（26歳／アパレル・繊維／事務系専門職）
・「大好きなコーラを飲む」（26歳／機械・精密機器／事務系専門職）
・「コーヒーを飲む、ガムを噛む、トイレに立つ」（30歳／学校・教育関連／クリエイティブ職）
何か口に入れることでだいぶ気分はリフレッシュできます。カフェインが入っているものは特に眠気覚ましにも効果がありそう。
■体を動かしてリフレッシュ
・「プチ休憩、軽いストレッチなど」（31歳／自動車関連／事務系専門職）
・「トイレでラジオ体操」（30歳／ホテル・旅行・アミューズメント／秘書・アシスタント職）
・「肩甲骨を寄せるなどのストレッチと、コーヒーを飲んで一息つきます」（31歳／自動車関連／事務系専門職）
凝り固まった体ではやる気も減退します。むくみや凝り防止のためにもストレッチは有効です。
■居場所を変えてみる
・「外の空気を吸いにいく」（26歳／その他／秘書・アシスタント職）
・「フロアの異なるお手洗いに行く。ちょっとしたことだが、気分転換になるので」（29歳／団体・公益法人・官公庁／技術職）
・「席をたつ、あきらめる」（28歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）
やる気が出ないときに無理にやる気を起こすことはまず難しいでしょう。そんなときは居場所を変えてみると気分が入れ替わるかも。
■休憩する
・「15分寝る。気分が変わるから」（30歳／電機／事務系専門職）
・「好きな曲を聴く」（27歳／ホテル・旅行・アミューズメント／営業職）
・「カフェに行ってボーッとする」（23歳／小売店／販売職・サービス系）
自由に休憩時間を取ることができるなら仮眠するのもアリですね。休憩時間は仕事のことを忘れるのがコツです。
■困ったときの……
・「リアルゴールド等の飲料を飲む」（24歳／小売店／販売職・サービス系）
・「有休をとる」（33歳／金融・証券／事務系専門職）
最終手段はドーピング!? 時間が迫っている仕事などのときは栄養ドリンクをぐいっと飲んで、仕事が落ち着いたら有休を取ってのんびりしましょう。…
一度は枯れてしまった桜が復活 ヘレンケラーの桜大津市柳が崎湖畔公園には、かつてヘレンケラーゆかりのしだれ桜が咲いていた。この桜は、ヘレンケラーが1937年にびわ湖大津館の前身である琵琶湖ホテルに宿泊した際に植樹されたものであるが、1998年にホテルの営業移転に伴って移植された際、翌年枯れてしまった。
しかし、移植時に京阪園芸の樹木医であった武石氏が念のため接ぎ木をして残して置いたことが後に判明、2008年には接木苗から育てた小桜がびわ湖ホテルに植えられた。そしてこの度、孫桜を、初代「ヘレンケラーの桜」があった場所に再植樹・復活させることが決まり、3月23日に記念プレートの除幕式が行われる。
イングリッシュガーデンで桜まつりフェアも開催3月20日～4月12日にびわ湖大津館周辺では桜まつりフェアも開催され、イングリッシュガーデンに入園した来場者先着300名に花の種をプレゼントするなど、各種イベントも開催される。
ヘレンケラーの桜を蘇らせた武石氏は、「なにわの名工」も受賞した造園業会での匠。匠らが管理する美しいイングリッシュガーデンと、復活したヘレンケラーの桜を見に出かけてみてはいかがだろうか。
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ニシアメリカオオコノハズクとコキンメフクロウを飼っているあーやさんのVineには、両者の愛くるしくてほほえましくて、全身とろけそうなショート動画が公開されており、海外でも話題となっていた。
なんという仲良さげ。間に割って入りたかですたい。
[動画を見る]
なにか話したいことがありそげ
[動画を見る]
コキンメ帽子
[動画を見る]
ニシアメ帽子
[動画を見る]
ということで他の愛くるしいフクロウたちの動画はあーやさんのVINEでチェックだ。
[画像を見る]
【異種のフクロウが仲良さ過ぎてチュッチュチュッチュの完全アウト！】を全て見る
■「本当にやりたいこと」を見つけるための習慣
一度しかない人生、後悔して生きたくない。
自分らしい人生を生きたい。
天職を見つけたい。
このように思われる方が多いのではないでしょうか？
今回は、「自分の心のコンパスに従った生き方」をするための習慣をご紹介します。
【1. やりたいことはなぜ見つからないのか？】
私は、拙著『「やりたいこと」が見つかる3つの習慣』を執筆するにあたり、多くのやりたいことを仕事にしている人にインタビューをしました。
彼らが共通して言うのは、やりたいことが分からないという人に対して「えっ、そんなの何で分からないの？ というか、考えることじゃないんじゃない？」ということ。
確かに、何がしたいのか？ は「感じる」ものであって、「考える」ことではありません。
しかし、やりたいことが分からないと言って、堂々巡りしている人は必死に自分探しの旅に出たり、誰かの話を聞きにいったり、セミナーに参加したりと頑張ります。ただ、そうした努力が実を結ばず、ますます混迷が深まってしまうこともあります。
まず、「答えは外にある」のではなく、「心の中にある」ことに気づく必要があると私は思います。
なぜ、やりたいことが見つからないのか？
それは、「WANT感性（好きなことを察知する感性）」が鈍っているから。
外に答えはありません。自分がやりたいことは、心のコンパスが教えてくれるのです。
そして心のコンパスの手がかりは「ポジティブな感情（ワクワクする、楽しい、パワーが湧いてくるなど）」です。
しかし、多くの場合、このポジティブな感情が表出する前に心のブレーキがかかって、うまく「それがやりたい！」と思えなくなっているのです。
■「すべきこと」を優先すると「したいこと」を見失う
実は、私自身も同じでした。いくら自分探しをしても、やりたいことが見つからない。
それは、好きなことに従って生きる、好きなことより、すべきことを優先してきた結果、「WANT感性」が鈍っていたからです。
この鈍った感性のままでは、どんなに人生を変える職業に出会ったとしても心が反応しないので、結局のところ天職に出会えないのです。
そう、大事なのは自分の感性を回復させることなのです。
【2. WANT感性を鈍らせる3つのブレーキ】
では、この感性を鈍らせているものは何でしょうか？
ブレーキ1. 自分への義務感
会社や家庭では「すべきこと」「あるべき姿」を求められます。…
ゲーマーから絶大な支持を受けるアキバ老舗パーツショップ「パソコンSHOPアーク」。連載「PCゲーマーのためのパーツ選び」では、同店のベテランスタッフにゲーミングPCを自作するうえでの注意点やオススメパーツを聞き、「メモリ」「グラフィックスカード」「ストレージと電源ユニット」と複数回に渡って紹介してきた。
続く第4回で取り上げるのは「ゲーミングマウス」だ。ゲーミングPC向け自作パーツ、というカテゴリからはやや離れるが、性能面以外でもユーザー体験に大きく影響を与える入力デバイスは、ゲームをプレイするうえで重要項目の1つ。ヘビーゲーマーの中には、お気に入りのモデルを複数ストックして長年愛用しているという方もいるだろう。
もちろん、手の形や使用感の好み、プレイするゲームの内容、プレイスタイルによって“最適なマウス”が異なるのは言うまでもなく、誰にとってもベストなマウスというものは存在しない。ただ、これまでゲームに特化したマウスを使った経験がなく、比較的高額なモデルが複数ラインアップされている中で、何を指標に購入すればいいのか分からないという人もいるはずだ。
ここではゲーミングマウスの基本から、プレスタイルごとに注目したいスペック、定番のオススメモデルなどをパソコンSHOPアークのゲーム担当スタッフである松島氏に聞いた。
●自分のプレイスタイルに合わせたマウスを選ぶ
「まず最初に、通常のマウスとゲーミングマウスの違いは、大きいところではセンサーとスイッチの耐久性が挙げられると思います。例えばFPSゲームをプレイする際は、コンマ何秒を争う繊細な動きで的確に敵を照準に捉える必要がありますが、こうした部分ではより精密に動かせるセンサーが重要です。ただ、マウス感度の話では、設定できる解像度（DPI）が高ければいいというわけではなく、その人のプレイスタイルに合っているかが大事ですね」と松島氏。
「マウス感度を高める、いわゆる“ハイセンシ”の利点は、マウスを動かす距離が少なくてすむ、つまり照準を合わせるまでの時間が短くなるため、アサルトタイプのプレイに向いているかもしれません。また、手首だけの操作で画面360度をカバーすれば疲れにくいという利点もあるでしょう。一方、ローセンシであればエイム（敵に照準を合わせること）の時間はハイセンシに劣りますが、逆に精度が高いので多少マウスの移動がずれていても目標を外しにくいというメリットがあります」と解説する。…