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年下の彼。年上にしか興味が無かった私。仕事、収入、包容力もある人と付き合っていたのに、強引でストレートな彼に心を奪われてしまった。それなのに自分の好きな事がうまく行き始めたとたんに背を向ける彼。
「同意の上で…」では逃げられない！【デートレイプ】危険度診断
■年下には興味ないんです
ずっと年上の男性にしか恋愛感情を持つ事が無かった私。人生経験も豊富で、収入も包容力もある大人の男性の元で可愛がられている事が心地よかったのです。そんなとき、友達のバンドが出ているライブを観に行き、打ち上げに参加すると1人の男性が突然話しかけて来たのです。
■好きになってしまった自分に戸惑う
他のバンドのギタリストの彼。ニコリともせず、ちょっと怖い印象。年齢は聞かなくても分かる、絶対に年下。私の恋愛感情も動かないし。一応聞いてみると4歳も下だった。長く話をするでも無く、携帯番号を聞かれてさっさと帰って行った。今時、SNSとかじゃなくて携帯番号だけ聞く彼の行動を、なんとなく面白いなと思っていると早速電話が鳴る。
なんでメールじゃないの？と聞くと『声が聞きたいから』そこから始まった彼のストレートな感情表現に、自分でも戸惑う程惹かれて行ってしまったのです。年下なんで興味なかったはずなのに、ただただ可愛いと言う年上の男性とは違う、指やまつ毛、肩のラインなど細かく褒めてくれる、会いたい！抱きたい！と言う彼に愛されている事、私じゃないとダメなんだと思わせる事を感じてのめり込んでしまいました。
■私の心を奪っておいて！
年上の人と付合っていた時は、安い居酒屋でデートなんてあり得なかったし、車やタクシー移動が当たり前だったけれど、年下の彼と一緒にいるようになって、電車や一緒に歩いている時間すら新鮮で幸せだったんです。毎日求めてくれるのも、それだけ愛されていると実感出来る、幸せな時間でした。
それなのに1年が経ち、ちょっと音楽で食べて行けるようになって来たら『忙しいから』とそっけない態度に変わり私だけに向けられていた笑顔や言葉はファンの女の子達、年下の女の子達だけに向けられるようになりました。年上だから取り乱すようなみっともない事はしたく無いけれど、心の中は毎日不安でいっぱいです。
さっき食事したばかりなのに、もうお腹が空いた……なんてことはありませんか？
周りの人と比べて食欲ありすぎ？と気になるのなら、日々の習慣を見直してみたほうがいいかもしれません。
レディ・ガガも－13kgダイエットに成功！ホールフードで恋愛力強化
まずは原因を知ることが大事。そのうえで生活を少し変えれば、空腹を抑えられるようになるそうです。
ダイエット後のリバウンド防止にも役立つ、手軽な空腹解消法をお届けします！
≪空腹を感じやすい人の特徴≫
すぐにお腹が空く人には、いくつかの共通点があるそうです。当てはまるものがあるか、チェックしてみましょう。
◆睡眠不足続き
◆水分の摂取量が少ない
◆朝食の量が少ない（食べていない）
◆甘いものをよく食べる
◆薬を服用している
◆生理前（月経前症候群）
◆強いストレス、または長期的なストレスを感じている
どれか1つでも該当するなら、空腹を感じやすい体質になっている可能性大。複数ある場合は、改善できそうなポイントを検討してみることが大切です。
≪今すぐできる！空腹解消法≫
「軽く体を動かす」「歯磨きをする」「温かい飲み物を飲む」など、空腹の対処法はいくつもあります。
ただ、職種にもよりますが、仕事中にこういった方法を取り入れるのはなかなか難しいですよね。
そこで今回は、デスクに向かっているときや、会議中などにも実践できる解消法をご紹介します。
◆耳のツボを刺激する
耳にはなんと100ヶ所以上のツボがあると言われています。その中で、空腹を抑えられるのはこちら！
・飢点（きてん）
食欲防止に効果的なのは、飢点というツボ。耳の穴の近くにポコッと飛び出た骨がありますよね。この骨のすぐ隣の、くぼんだところが飢点です。
両耳の飢点に人差し指の腹を当て、少し痛みを感じる程度の強さで押してみましょう。
・神門（しんもん）
耳の上部の軟骨のくぼみの部分には、神門があります。こちらは自律神経に関わるツボなので、食欲を抑えるのに効果的。この位置ならば、考え事をするふりをしてさりげなく刺激できそうですね。
最近は、耳ツボをダイレクトに刺激してくれる「耳ツボ・ジュエリー」も登場しています。痛みや副作用もなく、ファッションとして楽しみながらダイエットできるそうなので、試してみてもいいかも。
≪砂糖やコーヒーの依存をやめたい≫
食欲だけでなく、ある種の嗜好品を摂りすぎするのを抑えたいという人も少なくないようです・
例えば、1日に何杯もコーヒーを飲む、チョコレートを食べ続ける、など。
気分転換にコーヒーを飲むのは悪いことではありませんが、カフェインをあまりにたくさん摂ると、貧血になったり冷えや口臭の原因になったりする場合も。
また、ミルクや砂糖を入れると、肥満や糖尿病の心配も出てきます。
◆コーヒー依存
コーヒーがやめられない人は、カフェイン中毒の可能性があります。1日に飲む量を、今週はこれまでの80％に、次の週は50％に……といった感じで、徐々に減らしていくよう心がけましょう。
代わりにホットレモンやココアを飲むことをオススメします。ココアは調整したものではなく、純ココアがベスト。
ただし、こちらも甘いので飲みすぎには注意！
◆甘いもの依存
チョコやケーキなど、甘いものに目がないという女性も多いでしょう。おいしいのはわかりますが、体のことを考えると、やはり控えめにしておきたいところです。
糖分を抑える秘訣はバランスの良い食事をゆっくりと摂ること。スマホを見ながら、仕事しながらなどの「ながら食べ」だと食事したという感覚が薄れ、もっと欲しくなってしまいがち。
誰かと会話しつつ楽しく食べるのはOKですが、食事の時間はできる限り食べることに集中してください。
また、食生活が偏り、栄養不足になると体は甘いものを欲しがります。つまり、野菜や主食・肉・魚をしっかり摂っていれば、常に甘いものを欲するという状態から抜け出せるはず。
自分が何を食べているか把握するために、手帳にメニューの内容を書き出してみるといいかもしれませんね。
手軽な空腹解消法や糖分を抑えるコツ、おわかりいただけましたでしょうか？
ダイエット中の方もちろん、今の体重をキープしたい方、もっとキレイに健康的になりたい方はみなさん、ぜひ試してみてくださいね！
（文＝saki-R）
「日本ではぱっとしないが、もしかしたら自分は海外でモテるタイプなのではないだろうか……」なんて、妄想したことはないだろうか。日本と海外のモテるタイプの違いを探るべく、日本に住む外国人20人に、母国でどんな男性がモテるか聞いてみた。
Q.あなたの母国ではどんな男性がモテますか?
○マッチョ!
・「マッチョな人」(アメリカ人/26歳/男性)
・「マッチョ」(スペイン人/32歳/女性)
・「筋肉質な男性」(イギリス人/30歳/男性)
・「金髪で目の青い、そして胸板のある男性」(フランス人/30歳/男性)
○背が高い
・「背が高い、スリムで、自信がある男」(オランダ人/44歳/女性)
・「背が高くて、笑顔がすてきな男性はモテる。ものなど自分の手で直せる男性はとても魅力的」(ウクライナ人/42歳/女性)
○お金持ち
・「能力があり、金持ちの人」(韓国人/48歳/男性)
・「スポーツができる。家族が名家。明るい。収入が多い」(トルコ人/39歳/男性)
・「お金持ち。三つの鍵を持っている男がモテると思われています。家の鍵、車の鍵、別荘の鍵」(シリア人/35歳/男性)
○かっこいい
・「オトコマエ」(インドネシア人/37歳/男性)
・「かっこいい男性がどこでもモテますね」(中国人/28歳/女性)
・「かっこいい、頭がいい、背が高い、肌が白い」(タイ人/30歳/女性)
○やさしい
・「格好よく、女性に優しい人です。また、ちゃんとしている職についている人です」(ベトナム人/31歳/女性)
・「良識ある人、自分の家族にやさしい人」(マレーシア人/36歳/女性)
・「男性なら優しい人がモテます」(ミャンマー人/32歳/女性)
・「格好良くて、優しい人です」(イタリア人/38歳/女性)
○その他
・「男性らしく、現代の考え方を持つ男性(例：男女の平等について)」(フィンランド人/27歳/男性)
・「男らしくて、女性を守ってくれそうなタイプで、話が面白い人です」(ブラジル人/30歳/女性)
・「人それぞれで好みがあるので答えるのがむずかしいです」(カナダ人/31歳/男性)
・「人によります」(ドイツ人/39歳/男性)
全体的に多かった回答は、「マッチョ」「背が高い」「かっこいい」「やさしい」「お金持ち」などだった。日本とあまり変わらないような気も……。「かっこいい男性がどこでもモテますね」(中国人)という納得の回答も見られた。
興味深かったのは、「お金持ち。三つの鍵を持っている男がモテると思われています。家の鍵、車の鍵、別荘の鍵」(シリア人)という回答。日本ではどんな鍵を持っている男性がモテるだろうか?
「同棲してしまうと婚期が遅れる」「結婚前提でつきあうなら同棲したほうがいい」等、同棲についてはいい・悪いの判断が人によってわかれることが多いもの。そこで、実際のところ男性は同棲中の恋人と結婚するつもりがあるのか、ないのか聞いてみました。
Q.男性に質問です。同棲している男性は本気で結婚する気があると思いますか？
はい……50.4％
いいえ……49.6％
今回のアンケートでは、同棲中の男性に結婚する気があるか、ないかはほぼ半々なのでは？ という結果に。同棲への意見がわかれることがあるのは、男性側に結婚意思があるのかないのか微妙なせいかもしれませんね。それぞれ詳しく理由を聞いてみましょう。
■親の承諾ありで同棲するなら、結婚する気がある
「どちらかと言えば男性のほうがそうしたことに踏み切るに当たって壁があると思うので、本気度は高いと推察できる」（35歳／金属・鉄鋼・化学／その他）
「同棲となると相手の親も同意の上だと思うので引き返せなさそうだから」（26歳／生保・損保／事務系専門職）
同棲中の彼氏に結婚意思があるのか・ないのかは、親の了解を得てくれたかどうかで見分けることも可能なよう。男性によると、親の了解を得てから同棲に踏み切る場合、それ相応の本気度がないとできないのだとか。彼氏が自分の親に同棲の承諾を得てくれたら、かなり結婚する気満々かも？
■同棲は仮想結婚生活だから、結婚する気がある
「仮想結婚生活みたいなものだから」（22歳／情報・IT／技術職）
「一緒に快適に住めるかどうかをさぐっていると思うので」（34歳／通信／事務系専門職）
また同棲は仮想結婚生活みたいなものだから、それをしようと考える時点で「結婚する気がある」という男性もいました。彼女が本当に結婚相手としてふさわしいのかどうかを見極めたがる、慎重派な男性から同棲に誘われたなら、かなり結婚に脈アリかもしれません。
■同棲中に恋人気分が抜けないなら、結婚する気がない？
「単に体目的で同棲しているという人もたくさんいるから」（32歳／小売店／事務系専門職）
「どこかで恋人同士を満喫している感はある」（35歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）
ただし一方で、恋人気分を満喫するために同棲に踏み切る男性もいるよう。自分のプライベートには一切踏み込ませずに体だけ求めてくるような彼氏だったり、いつまでも恋人気分で彼氏が浮かれていたりするなら、「結婚する気なし」な可能性がありそうです。
■将来のことを話さない場合も、結婚する気がない？
「単に生活が楽になるから、というだけで同棲している男もいるから。そんな未来のことなんか考えていない」（36歳／機械・精密機器／営業職）
「得することが多いんじゃないかと思う。お金にしても気持ちにしても。だからといってそのまま結婚にはならない気がする」（32歳／電力・ガス・石油／営業職）
また生活費を浮かせるためだけに同棲する男性も。こんなタイプの男性の場合、同棲しても「将来のことにはあまり触れない」とか「損得重視でリスクは負わない」なんて傾向があるようです。同棲中の彼氏が「将来の話」から逃げ回るようなら、要注意です。
結婚前提で彼氏が同棲しているのかどうかは、彼氏のタイプによっても変わってくるよう。親の承諾をきちんととる真面目な彼氏、お互いのことをきちんと知らないと結婚できないという慎重派な彼氏だったなら、同棲しても将来性はありそうです。ただし、そうでないなら…… かもしれませんね。
（ファナティック）
※画像は本文と関係ありません
※マイナビウーマン調べ（2015年2月18日～3月4日にWebアンケート。有効回答数115件。22歳～39歳の社会人男性）
あなたには忘れられない恋がありますか？ たまに甘い思い出に浸るくらいなら良いですが、終わった恋に執着し過ぎるのは考えもの。今回の心理テストではあなたの「恋愛粘着体質度」が明らかになります。早速チェックしてみましょう！
Ｑ．引き出しの奥から元彼からもらった腕時計が出てきました。あなたならどうする？
Ａ．
１ 電池を変えて使う
２ そのまま使う
３ 引き出しの奥に戻す
４ 処分する
元彼からもらった腕時計は元彼と過ごした時を刻んでいたもの。「終わった恋」の象徴です。それをどうするかで、あなたが「終わった恋」に執着する度合い、すなわち「恋愛粘着体質度」がわかります。
１ 「電池を変えて使う」を選んだあなた
あなたの恋愛粘着体質度は100％。終わった恋の象徴である思い出の腕時計を「電池を変えて使う」と答えたあなたは、元彼への執着心が強いタイプ。恋が終わったことを認めたくないのでしょう。付き合っていた頃の楽しい思い出ばかりを心の中で反すうし、終わった恋を美化してしまう傾向があります。別れてから時間が経っても、「ヨリを戻したい」とウジウジ悩み続けてしまいそう。恋の苦しみから抜け出すために、思い切って未練を断ち切って！
２ 「そのまま使う」を選んだあなた
あなたの恋愛粘着体質度は70％。終わった恋の象徴である思い出の腕時計を「そのまま使う」と答えたあなたは、過去の恋愛を引きずるタイプ。別れた元彼をなかなか忘れられない傾向があります。「もう一度彼に会いたい」という気持ちが抑えられず、彼の家や会社の近くまで行ってみたり、思い出の場所をウロウロしたり、メールや電話で連絡してみたり。後ろを振り返るのを止め、しっかり前を向いて、失恋の痛手を乗り越えましょう。
３ 「引き出しの奥に戻す」を選んだあなた
あなたの恋愛粘着体質度は40％。終わった恋の象徴である思い出の腕時計を「引き出しの奥に戻す」と答えたあなたは、思い出を大切にするセンチメンタルなタイプ。「元彼とやり直したい」と思うことはほとんどありませんが、積極的に忘れようという気もないみたい。たまに懐かしく元彼を思い出しては、甘い気分に浸ることもあるでしょう。そのため、ふとしたキッカケで元彼に連絡したくなることも。「しつこい」と思われないよう気を付けて。
４ 「処分する」を選んだあなた
あなたの恋愛粘着体質度は10％。終わった恋の象徴である思い出の腕時計を「処分する」と答えたあなたは、潔くて前向きなタイプ。恋愛に関して切り替えが早い傾向があります。どんなに元彼のことが好きでも、いったん別れたらそれで終わり。引きずることはほとんどありません。むしろ、「元彼との思い出にウットリするなんて気持ち悪い！」とさえ思うかも。終わった恋はスッパリ忘れて、サッサと次の新しい恋の出会いを探し始めるでしょう。
いかがでしたか？ 恋愛粘着体質度が高い人は頑張り屋さんが多いようです。でも、元彼のことを忘れられず心を病んでしまったり、終わった恋に執着して新しい恋のチャンスを逃してしまったりしては、本末転倒。終わった恋に振り回されることなく、その経験を糧にして、新しい幸せをつかんでくださいね。今回の心理テストの結果がそのためのヒントになれば幸いです。
（監修・文：占術家・伊藤マーリン／ハッピーコンパス）