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大好きな彼と一緒にいられて、幸せいっぱい！ でも、私たちの出会いは他人には言えない出会い方だった……。こんな経験はありませんか？ 友達の紹介や運命の出会いなど、他人に堂々と説明できる出会い方をしている人の一方で、内緒にしておきたい出会い方をした女性のお話を聞いてみました。
■ネット社会ならではの出会い
「ネットで気があった。自分でもどうかしていたと思う」（28歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）
「チャットで知り合った人と会うことになり、気が合って付き合ったことがある」（32歳／電力・ガス・石油／技術職）
寂しいときにネットでやりとりすれば、自然と気持ちは盛り上がるもの。決して悪い出会い方ではないのに、ネットというだけでネガティブなイメージになるのは否定できません。
■禁断の関係
「不倫した上司の弟」（33歳／情報・IT／秘書・アシスタント職）
「先輩から略奪してしまったこと」（31歳／自動車関連／事務系専門職）
秘密はぜひお墓まで持って行ってください。
■出会い系○○
「出会い系喫茶みたいなとこでであったのはある」（32歳／生保・損保／営業職）
「Facebookのマッチングサイトで知り合って付き合っている」（25歳／不動産／事務系専門職）
出会い系と言われるものから、婚活パーティまで、探している感が漂うことは言いにくいという人も。
■なりゆき、行きずりの恋
「お酒飲みすぎて、きづいたら隣で寝てた」（27歳／食品・飲料／営業職）
「社会人三年目くらいのときに、大学生にナンパされてそのまま少し付き合った」（30歳／金融・証券／秘書・アシスタント職）
それが本気の恋になる可能性も否定はできませんが、長く続けば奇跡です。
■バレたら終了
「テレクラで、医者とであった!!」（24歳／ホテル・旅行・アミューズメント／秘書・アシスタント職）
「会社同士の飲み会で初めて顔を合わせた取引先の人と、一目ぼれ同士で初見の数時間後から付き合ったこと」（28歳／その他／その他）
軽いなぁと思われかねない言動で交際に発展した場合は、言わないほうが自分のためです。
出会い方は人に聞かれなければ声を大にして言う必要もないこと。ですが、嘘を貫くのも大変です。知られたくない出会い方でも、今が幸せであればその出会いは成功だったと言えるのではないでしょうか。
（ファナティック）
※画像は本文と関係ありません
※『マイナビウーマン』にて2015年2月18日～3月4日にWebアンケート。有効回答数243件（22歳～34歳の働く女性）
つぐみ恋愛相談所の橘つぐみです。
彼氏が出来たんです！と喜んだのもつかの間、あなたに夢中だったはずの彼に、数カ月で振られてしまう。
「男なんて自分勝手だー!!（怒）」。みなさんにも、1回くらいはそう感じた経験があると思います。
そこで今回は、続かない恋を卒業し、彼から愛され続ける女になるためのポイントをご紹介します。
■なにより相手選びが大切
・今まで、1年以上女性との交際が続いたことがない
・「多くの女とヤった」と武勇伝を自慢する
・日常的に、エロい発言が多い（付き合っている女性相手なら別）
この3つのうち、多くが当てはまる男性は、恋愛が長続きしづらい傾向があります。
これらの項目は「多くの女性と、短いスパンで関係を持ちまくりたい」という気持ちの現れ。こういう人と出会ったからといって、逃げる必要はありませんが「長続きしないかも？」と、相手のことを観察しながら関係を深めた方がいいですよ。
さて、彼がそこそこ恋愛が長続きするタイプだとします。そういう人から、長く愛されるには、どうすればいいでしょうか？
結論から言いますと「あなたが、相手にとって最高の非日常になってあげる」こと。
男性の多くは、自分の趣味や好きなスポーツの試合には、遠くからわざわざ足を運びますよね？
なぜか？ それが、彼にとっての非日常で、ワクワクするからなんです。
つまり、あなたも、彼の非日常になってしまえば、長く愛されるというわけ。
では具体的にどうすればいいかを、これから解説していきますね！
【服装、メイク】
高級品である必要はありません。ただ、できるだけ女らしくてあなたに似合うものがベスト！ 個人差はありますが、こちらの記事に書いてある服装は、男性が好むものであることが多いと思いますので参考になさってください。
【デートの頻度】
相手の休日＆「人と会ってもいいかな」と彼が思う頻度に合わせること。男性によっては、休日は一人でゆっくりしたいという人もいるからです。しかし、心配はいりません。男性は一人を好みますが、女性に比べると、ずっと一人ではいられない生物。一人が寂しくなってきたら、必ず連絡してくるでしょう。女性のあなたにできることは、彼の寂しさに合わせて連絡をとっていくこと。長い目で見ると、それがベストです。
【手料理を作るかどうか】
相手が一人暮らしで外食が多い場合は、彼が喜ぶ範囲で作ってあげましょう。接待で高級店に行くことが多い男性の場合、手料理の方がうれしい場合もあります。…
見た目は悪くないのに、男性からモテないとお悩みのアナタ。鏡の前に立って全身チェックしてみましょう。その佇まいは、美しい姿勢ですか？
「姿勢」や佇まいを意識するには、筋肉を使わないと困難です。たとえば、その場で腹筋を緩めて下さい。すると身体が前のめりになり、お腹周辺にお肉が溜まる猫背の姿勢となります。
この姿勢を「美しい」と思う人はいないでしょう？
逆に腹筋を意識して上半身を引き上げて下さい。お腹に溜まったお肉は身体のラインに沿ってスッキリしているはずです。「姿勢」を意識するということは、身体のパーツに「ゆるみがない」ということ。逆に悪い姿勢は身体のパーツがゆるんでいることの顕れともいえます。
ここでは「姿勢」に着目し、20代～30代の男性に聞いた「思わず目をそらしたくなるボディーパーツ」、および姿勢改善ポイントをご紹介します。
■第5位「太い脚」
・「太い脚」は緊張感がなく、だらしなくみえる。
・脚が太すぎて、タイツの元の柄が分からないほど伸びているのは見苦しい。
□姿勢改善ポイント
・座るときに、内腿を意識して引き寄せる。
・立ったときに、ヒップの内側に力を入れて立つ。
・つま先立ちで立って、脚全体の筋肉を使う。
・有酸素運動である「ウォーキング」を積極的に行い、適度に脚の筋肉をつける。
鍛えていて脚が太くなってしまうのは、筋肉をバランスよく使っていないからです。筋肉質を改善するために、ストレッチで硬くなった脚の筋肉をほぐすところからスタートしましょう。
■第4位「パンツの上のハミ肉」
・デニムの上にハミ出たお肉の存在に気づいた瞬間。いけないものを見てしまった罪悪感を感じた。
・サイズに合った服を着てほしい。無理してる姿が痛々しい。
□姿勢改善ポイント
サイズがあっていない服を購入したわけではないんです。購入したときは、サイズは合っていたのに、ちょっと気を緩めたら、お肉がついてしまったのです。そして、骨盤の上の方のお肉は、付きやすく取れにくいのです。
このパーツの筋肉は日常で使いにくいため、血流が滞り老廃物もたまりがちになります。ですから、ちょっと気を抜くとプヨプヨした脂肪がついてしまうのです。
特に女性の場合、骨盤のゆがみが脂肪をつける原因になることもありますので、日常で骨盤をゆがませる動作をしないように。「脚を組む」「片足重心」「横座り」姿勢は徹底的にやめましょう。
さらに、骨盤の上は冷えやすいパーツ。リンパの流れが滞り老廃物がたまりやすくセルライトになりやすいのでバスタイムで温めましょう。
■第3位「二重あご」
・彼女よりも身長が高いため、彼女を上からしか見たことがなかった。ふとした瞬間、彼女と目線が同じになったときに、二重あごになっている彼女のフェイスラインがオバサンみたいで老けてみえた。
□姿勢改善ポイント
・頭を上に引き上げる。
・肩と耳を離すような姿勢を心掛け首のしわを伸ばす。
・デコルテを開き、顔の老廃物が鎖骨のリンパに流れやすいようなポジションにする。
日常で気をつけたい仕草は「頬づえ」。頭のポジションも悪くなりますので、すぐに止めましょう。
■第2位「ブラのハミ肉」
・彼女の後ろ姿。薄手のニットで段になってる背中をみて「意外と太ってるんだな～」思った。
□姿勢改善ポイント
背中は自分からは見えない部分ですので油断しがちですが、男性からは見られていますよ！
・猫背厳禁！ 背筋を伸ばして背中のラインを引き上げましょう。
・肩甲骨を意識して引き寄せる。
・サイズの合ったブラを着用する
■第1位「ポッコリお腹」
・痩せてるのに、お腹が段になっていてびっくりした。あのお腹の中には、何が入っているのだろう。
・いつもお腹が隠れるファッションだったが、脱いだらポッコリしていて引いた。
□姿勢改善ポイント
皮下脂肪・内臓脂肪が蓄積されやすい腹部をスッキリさせるポイントは、インナーマッスルを使うこと。また、血液の循環が悪いと、脂肪がつきやすい状態になりますので、冷やさないように心掛けましょう。
腹筋をしなくてもインナーマッスルは鍛えることができます。特にコルセットの役割をしている「腹横筋」は姿勢を整え深い呼吸で使われます。
・背筋を伸ばしてお腹のお肉を引き上げる。
・大股で歩いた際に上半身が揺れないように腹筋でキープする。
・おへその下辺りが膨らむように意識して深い呼吸を3回、朝昼晩行う。
特に猫背の人は腹筋が緩んでいてポッコリお腹になりやすいため気をつけましょう。
姿勢とウォーキングは日常動作ですので、良い姿勢を意識的に行うと筋肉を使うことが習慣化されます。是非、実践してみて下さいね。
文・長坂 靖子(All About 姿勢・仕草)
◆女子校育ちが恋愛観に与える影響
―女子校出身ということは今の恋愛観にどんな影響を与えましたか？
『女子校ルール』内の辛酸さんのインタビューでは、「焦るあまり、卒業後にケニア人との恋愛に走ってしまう」女子校時代のご友人がいたというお話が印象的でした。
本サイトを見る！
辛酸なめ子さん（以下敬称略）：そうですね。
やっぱり共学の人は楽しい青春時代を過ごしているに違いないという焦りが常にあって、そうやって適当な相手と体験をすませちゃう人もいると思います。
名前も知らない、とりあえず目に付いた人を好きになるんです。
飲み屋で隣に座ってた人とか、バイトの上司とか、ちょっと優しくされると、最初に知り合った人でもすぐ好きになっちゃうみたいで。
朝井麻由美さん（以下敬称略）：ただ、女子校で焦りを持てた人の方が、チャンスは多いんじゃないかと思うんです。
伝統的に男子校と交流がある女子校だと、合コンや紹介などの“互いを異性として意識し合って会話する”ような機会自体はそれなりにあるみたいですし。
共学だと、ヒエラルキーのトップに入れないと中々恋愛は難しいんですよね。
真面目な共学であればあるほど、ヒエラルキーのトップ以外は異性をお互い“空気”みたいな扱いをして、必要最小限しか喋らず、異性と一言も喋らない日もかなり多い。
恋愛戦場に入れてすらもらえない、みたいな。
最初にキャラ設定されると、そこから這い上がれないんですよね……。
辛酸：えっ、ではキャラ設定された時点で縁がなくなってしまうんですか…。
じゃあ、入学時から服装とかを完璧にしないとダメなんですね。
でも、最近ビッグダディの元妻・美奈子の本を読んだら、共学だともうどんどん告白されたりしていて、すごく楽しそうだなと思ったんですよね。
朝井：（笑）。あの人は実は元々イケてる枠なんでしょうね。
辛酸：ちょっとヤンキーなグループですもんね。
ヤンキー系の男性から告られるんですかね…。女子校にはない世界観ですね。
あと、焦り以外にも、あまりにも周りに男性がいなさすぎたので、飢餓感みたいなものはありますね。
北川景子さんとかは女子校じゃないですか。
だから見てると、やっぱり次から次へと共演者を好きになってて。似たような症例なのかなと。
朝井：たしかに！（笑）
でも北川景子さんの場合は美に恵まれていたから結果的に幸せになったパターンですよね。
女子校出身で美人だったら勝ち組になれるのかもしれないです。
辛酸：その場合は、どんどん好きになっても、全然いいんですよね。
もしかしたら、相手の男性が調教している感じというか、慣れていない感じが新鮮なのかなとは思うんですけれども。
◆女子校出身者の性への探究心
辛酸：女子校時代、校内は処女率98％だったんですけど、そんな中で男とは無縁に見える数学部の人が実は体験を済ませていたって聞いて驚いたことがあります。
ですので、そういう勉強ができる人ほど性の探究心も旺盛だから、塾で知り合った男子とかと実験感覚で性行為に走ってしまうのかな、と。
朝井：女子校出身の人は探究心強いですよね。
興味のある事柄に対してとにかく深掘りして考えて、意見を持っている人が多いと思います性に関することも同じくやっぱり突き詰めちゃうんですね…？
辛酸：そうですね。同級生でも性を突き詰めすぎて、先ほどの話にもあったイラン人と体験したりとか…。
そういう風に性体験が発展していってしまった人は部活にまじめにこなくなって、泣いて怒る同級生とかもいたんですけど、その人自体も、卒業して最初のクラス会で、彼氏と初めて行ったラブホの写真を見せてきたりとか…。
だから、性体験になんとなく抵抗感を示しながらも、早く体験した人は立場が強い、みたいな感じはありましたね。
◆ジャニオタと妄想
辛酸：あと、共学出身の人と話していて驚いたのが、ジャニオタがクラスにあんまりいないという事実です。
一般の男性が恋愛対象でいるから、ジャニーズに走らないっていうのがすごく驚きでしたね。
女子校時代は、後ろの方で振り付け踊っている人とか、ジャニーズの暴露本が回ってきたりとかが、本当によくあったので。
恋愛対象が近くにいるのと、妄想に走ってしまうのではずいぶん違うんだなと思いましたね。
朝井：そうですね。女子ってたいてい小学校4、5年でジャニーズを知って、しばらくははまるんですよね、Jr.とかに。
でも、私含め、共学の中学に進学した周囲はもれなく、中学2年くらいで次々卒業していくんです。
「このままジャニーズにはまってたら恥ずかしいかも」と、男子の目を気にする瞬間がありましたね。
辛酸：やっぱりそうですよね、下敷きとか持っていて、男子に気づかれる瞬間があるんですね。
じゃあ、そういう妄想恋愛に走りやすいというのは、もしかしたら女子校の特徴かもしれないですね。
当時はバンドブームもあったので、バンド追っかけする人から、ウィーン少年合唱団にはまっている人までいて。
私も男闘呼組が好きで、岡本健一と自分が両思いで、歌詞の「迎えに行く」は自分に向けてのメッセージとかいう妄想小説を書いていました。
男性の目がないからこそできて、そのまま妄想好きになってしまうっていうのが女子校なのかなって思いました。
私もたぶん、30代前半まではずっと妄想してましたね。
7年くらい前に出演した久本雅美さんの番組で、妄想恋愛みたいなテーマの際、久本さんとか川島なお美さんとか妄想がすごく激しくって、理想の告白は宇宙飛行士の彼が宇宙からメッセージを送るみたいな、それぞれ理想の妄想の話ですごく盛り上がっていたので、女性のほとんどが妄想好きだと思っていたんですが、どうやら違いますよね。
朝井：共学だと、周りに男性がいるので、妄想してもむなしくなるだけというか。
いくらめちゃくちゃ妄想しても学校に行くとモテない生活、という現実を突きつけられてしまって…。
辛酸：そうですよね。
妄想相手がすぐ目の前にいて、別の女子と仲良くしていたら、妄想が途切れちゃって、むなしくなりますもんね。
そう考えると、女子校の人は片思いのまま何年もいく人が多い気がします。
妄想で、会ったらこの話をしてここに行って…ってずっと繰り広げていられるから。
で、実際に会ったら会ったですごく緊張して、不自然になってしまったりとかして…。
朝井：辛酸さんも意外と妄想の中の方が満足しますか？
辛酸：私も妄想に満足してたんですけど、ある時読んだ脳科学者の方の本で、人間は妄想と現実をあんまり区別していないから、妄想ばっかりしていると、脳は達成したと思って現実では叶わなくなるって…。
それはちょっとムダすぎるので、やめたほうがいいなと思って。
―そうなんですね（笑）
辛酸：脳が錯覚してしまうそうなんですよ。
朝井：妄想もほどほどにしたほうがいいんですね。
◆つい話してしまうさじ加減のわからない下ネタ
辛酸：あとつい下ネタを話しちゃうことはあるかもしれないですね。
下ネタで異性と仲良くなれると勘違いして、つい言ってしまって、ひかれる…みたいな。
―女子校時代も下ネタを習慣として話していたんですか？
辛酸：普通に話していた気がしますね。
きわどい雑誌がよく回ってきてましたし…。
でも男子校の人も下ネタとか言い出しますよね。なんか、空気が読めてない感じの。
―そうですね、生々しいんですよね。ちょっとエグめな感じの…。
辛酸：そうなんです、前いたんですけど、ちょっと露出度の高い子に、「精子飲んだことある？」って聞いたりしていて…。
一同：笑
朝井：サービス精神で場を盛り上げようとしてくれているのはわかるんだけど、下ネタがあまりにドギツすぎて結局面白くないというのはありますね。
これは男子校のほうが顕著かも。女子校出身者は面白いことを言う場合、下ネタからヒネった毒舌コメントまで豊富なラインナップを取り揃えているけど、男子校は場を盛り上げるとなると安直な下ネタに頼りがちな印象です。
下ネタのさじ加減がわからない、という悩みもよく聞きます。
―下ネタがエグいっていうのは男子校と女子校で共通していたんですね。
女性の下ネタで男性がひいている場面って結構ありますもんね…。
辛酸：中高のとき、私も普通におぼっちゃまくんにはまってたので、そういうおぼっちゃまくん用語みたいなのを言ったりもしていたので。
―ともだちん…みたいなやつですね。
無邪気だと思っていうと、男性はひいてるんですよね。
辛酸：そうですね。
朝井：でも男性も幻想を抱きすぎですよね。
発言小町に「付き合ってもすぐに甘えがでてしまい長続きしない」という投稿が寄せられました。トピ主さんのお悩みは、付き合っても長続きしないこと。ここ最近は、1か月で終わってしまった恋愛が3人ほど続いているのだとか。自分から好きになった場合でも、付き合うと甘えが出たり、すぐ冷めてしまったり。なのに、別れてみると「やはり好きだった」と悩むことも。自己中心的だと思うが、恋愛を長続きさせるために、何か対策はないものか……と悩んでいます。
投稿を読んで、ちょっとした“恋愛依存”の可能性を思い浮かべました。寂しいときなどに恋愛相手を欲することは誰にでもあるものですが、「恋愛をしていないと落ち着かない」「付き合っている人がいないと、心が安定しない」といった感覚があれば、その可能性もあるでしょう。
恋愛に依存気味な人は、恋愛を得るためにはとても積極的ですし、相手に好かれようと努力も怠りません。過去の経験も豊富なので、付き合うところまでは比較的スムーズに運ぶことが多いのですが、トピ主さんと同様に、「長続きするパートナーや恋愛に辿り着けない」という問題を抱えがちでもあります。これは、とにかく、恋愛そのものを欲しているために、「私はこの人がいい、本当に好きなんだ」「この相手は、本当に自分を愛してくれている」などと分かる前の段階で、焦って恋愛関係に持ち込んでしまうのが原因です。相手について、「あれ、こんな人だったかな？」と不確かに思う部分があっても、恋愛関係になることを急ぐあまり、見てみないふりをしてしまうことも。
男性側からみても、女性の「恋愛がしたくてたまらない」オーラに引き寄せられ、まだそれほど本気になっていない段階で付き合ってしまうことも。最初の3カ月ぐらいまでは、男女の仲は盲目的に盛り上がったりしますが、次第に関係が落ち着き、冷静さを取り戻してくると、「あれ、それほど好きじゃなかったかも」と気づいてしまう。そして、トピ主さんの過去の経験のように、「連絡がなくなる」という状況が訪れたりするのですね。
落ち込んでいる時に、相手を真剣に好きでないのに、短い恋愛関係を築いてしまう……といった経験は、誰にでも起こりえることではあります。その後、心を持ち直した後、恋愛にすがらなくても大丈夫、と立ち直れる方は問題ありません。ですが、そうした自分の傾向に気づかず、短い恋愛をひたすら繰り返していると、悪循環にはまってしまうこともあります。…